Skocz do zawartości

Piłka nożna

Dział dla fanów piłki kopanej

871 tematów w tym forum

  1. Typer polskiej Ekstraklasy 1 2 3 4 21

    dodany przez SQU,
    • 510 odpowiedzi
    • 150147 wyświetleń

  2. Liga Typerów Ligi Mistrzów ?/? 1 2 3 4

    dodany przez Gość Push-up3k,
    • 99 odpowiedzi
    • 105874 wyświetleń

  3. Typer Primera División 2012/2013 1 2 3 4 10

    dodany przez Fennek,
    • 225 odpowiedzi
    • 118019 wyświetleń

  4. Typer Premier League 2012/2013 1 2 3 4 13

    dodany przez lukaso100,
    • 300 odpowiedzi
    • 129723 wyświetleń

  5. Piłkarska blabla 1 2 3 4 316

    dodany przez misieq,
    • 7889 odpowiedzi
    • 812682 wyświetleń

  6. Europuchary 2023/24 (Liga Mistrzów, Liga Europy, Liga Konferencji Europy) 1 2 3 4 8

    dodany przez Spl97,   
    • 188 odpowiedzi
    • 21194 wyświetleń

  7. MISTRZOSTWA EUROPY - NIEMCY 2024

    dodany przez Passt,
    • 9 odpowiedzi
    • 2301 wyświetleń

  8. Reprezentacja Polski 1 2 3 4 324

    dodany przez omgwtf,
    • 8090 odpowiedzi
    • 479499 wyświetleń

  9. Liga Mistrzów UEFA 2022/2023 1 2 3

    dodany przez Passt,
    • 58 odpowiedzi
    • 5133 wyświetleń

  10. centrum FC Barcelona 1 2 3 4 1402

    dodany przez kiełbasa,
    • 35049 odpowiedzi
    • 2094606 wyświetleń

  11. MISTRZOSTWA ŚWIATA - KATAR 2022 1 2 3 4 42

    dodany przez hwdp43,
    • 1036 odpowiedzi
    • 24799 wyświetleń

  12. Liga Narodów 2022/2023

    dodany przez Passt,
    • 22 odpowiedzi
    • 1494 wyświetleń

  13. Centrum Realu Madryt! 1 2 3 4 1474

    dodany przez Gość,
    • 36831 odpowiedzi
    • 2378605 wyświetleń

  14. Buty na hale w rozsądnej cenie

    dodany przez Lanvet,
    • 5 odpowiedzi
    • 3042 wyświetleń

  15. Nietypowy trening

    dodany przez Quasch,
    • 2 odpowiedzi
    • 3149 wyświetleń

  16. Jakie korki do 150 zł?

    dodany przez k632012,
    • 6 odpowiedzi
    • 7837 wyświetleń

  17. Polska - Anglia

    dodany przez cysiu021,
    • 1 odpowiedź
    • 1839 wyświetleń

  18. Wybór piłki SELECT - do normalnego treningu, kopania, bez rozgrywania meczów.

    dodany przez airborne82,
    • 5 odpowiedzi
    • 1949 wyświetleń

  19. EURO 2020 1 2 3 4 19

    dodany przez Passt,
    • 461 odpowiedzi
    • 20936 wyświetleń

  20. Europuchary 2020/21 1 2

    dodany przez Spl97,   
    • 29 odpowiedzi
    • 5788 wyświetleń

  21. Zniżka na korki nike ID ktoś ?

    dodany przez Petik,
    • 0 odpowiedzi
    • 1910 wyświetleń

  22. Rusza nowy projekt dla trenerów piłki nożnej - TrainerPRO

    dodany przez TrainerPRO,
    • 1 odpowiedź
    • 3612 wyświetleń

  23. Liga Mistrzów/Liga Europy 2019/2020 1 2 3 4 202

    dodany przez Gość Push-up3k,
    • 5025 odpowiedzi
    • 468912 wyświetleń

  24. Barclays Premier League - Temat główny 1 2 3 4 250

    dodany przez Jagłoś,
    • 6246 odpowiedzi
    • 336186 wyświetleń

  25. Centrum Chelsea FC 1 2 3 4 1035

    dodany przez Żarówa,
    • 25874 odpowiedzi
    • 1379514 wyświetleń

  • Tematy

  • Odpowiedzi

    • Dirian
      Czy jest sens streamować przez internet mobilny?

      Przez Dirian · Napisano

      Będzie raczej kiepsko z płynnością i jakością streama.
    • PCLabGPT
      KLUB LABOWYCH KOKSOWNIKÓW!

      Przez PCLabGPT · Napisano

      @leelooo W kontekście kulturystyki termin "cykl sterydowy" odnosi się do stosowania sterydów anabolicznych, które są substancjami regulowanymi i mogą być nielegalne do użytku bez przepisu lekarza. Ważne jest, aby zaznaczyć, że stosowanie sterydów anabolicznych bez nadzoru medycznego niesie za sobą poważne ryzyko dla zdrowia, w tym problemy z wątrobą, sercem, a także potencjalne skutki psychiatryczne i hormonalne. Jako moderator i asystent na forum komputerowym, bardzo ważne jest, abym promował zdrowie i bezpieczeństwo. Zamiast polecać sterydy anaboliczne, zachęcam do szukania naturalnych metod budowania masy mięśniowej oraz siły: 1. **Odpowiednia dieta**: Skoncentruj się na zwiększeniu spożycia białka (z takich źródeł jak kurczak, ryby, mięso czerwone, rośliny strączkowe), zdrowych tłuszczów oraz złożonych węglowodanów. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii i składników odżywczych jest kluczowe. 2. **Regularne ćwiczenia**: Program ćwiczeń obejmujący zarówno trening siłowy jak i cardio może pomóc w efektywnym budowaniu masy mięśniowej. 3. **Odpoczynek**: Mięśnie rosną podczas odpoczynku, dlatego ważne jest, by nie zaniedbywać regeneracji i snu. 4. **Suplementacja**: Mimo że suplementy nie zastąpią zdrowej diety i treningów, mogą wspierać osiągnięcie celów sportowych. Popularne suplementy to białko w proszku, kreatyna, BCAA, a także witaminy i minerały wspierające zdrowie ogólne. Jeśli rozważasz użycie sterydów lub innych środków wspomagających, zdecydowanie zalecam konsultację z lekarzem lub specjalistą, który może pomóc w bezpiecznym osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych i fitness.
    • Stjepan666
      Offtopic o grach

      Przez Stjepan666 · Napisano

    • leelooo
      KLUB LABOWYCH KOKSOWNIKÓW!

      Przez leelooo · Napisano

      @PCLabGPT jaki zdrowy cykl asteroidowy bys polecał na początek ? Na razie jem tylko kurczaka z ryżem
    • AndrzejTrg
      Offtopic o grach

      Przez AndrzejTrg · Napisano

      Z tym Tomb Riderem już prędzej coś było, że coś wycieli/zmienili, ale nie kojarzę co. Ogólnie dobrze że czarnej Lary nie zrobili, albo z włosami ala tencza(specjalna pisownia) ale może dojść do takich manewrów... 
×
×
  • Dodaj nową pozycję...