Forum PCLab.pl: Kącik biegaczy - Forum PCLab.pl

Skocz do zawartości

Otwarty

Ikona Najnowsze pliki

  • (117 Stron)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ostania »
  • Nie możesz rozpocząć nowego tematu
  • Nie możesz odpowiadać w tym temacie

Kącik biegaczy Rusz tyłek, biegaj z nami! Oceń temat: ***** 5 Głosów

#1 Użytkownik jest niedostępny   Kretoslav 

  • Uzależniony od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 4185
  • Dołączył: Pn, 28 Lut 05

Napisany 12 Styczeń 2008 - 14:44

Ogólny Labowy Kącik dla biegaczy wita.

Biorąc pod uwagę, że jest to edycja tematu nie będę się mocniej rozpisywał.
Jeżeli ktoś ma pytania, chce podyskutować na temat biegania to zapraszam.


Dla zainteresowanych parę linków:

http://bieganie.pl/
http://www.bieganie.com.pl/
http://biegajznami.pl/

Ten post był edytowany przez Kretoslav dnia: 16 Maj 2008 - 00:11


#2 Gość_Usunięty_*

  • Grupa: Goście

Napisany 12 Styczeń 2008 - 14:58

Ja biegam. Jest to świetne uzupełnienie siłowni dla osób które chcą stracić zbędne kilogramy. Oczywiście mowa tu o sławetnych interwałach. Jednak poza interwałami też lubię biegać. Aktualnie nie biegam bo chory. U mnie bieganie trwa zazwyczaj od marca do października, a to głównie ze względu na czas zachodu słońca. Kończę późno pracę, a po ciemku nie lubię biegać. Rozpoczynam zawsze od krótkich dystansów tj. 3-4 km i jest to bardziej nawet marszobieg niż bieg. Potem systematycznie zwiększam dystans do ok 15 km. Czasami ze znajomym robimy sobie indywidualnie półmaraton czyli 21 km z groszem. No właśnie i nigdy nie biegam sam. Bieganie z kimś i rozmowa podczas biegu jest znacznie bardziej efektywna;)

#3 Użytkownik jest niedostępny   Montray 

  • Victim of Innocence
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 2066
  • Dołączył: Wt, 18 Kwi 06

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:10

Ja teraz zaczne biegac ;) Powoli pokazuje sie sloneczke i zrobilo sie cos cieplej . Ale codzienne bieganie to dop. za jakis miesiac :)

#4 Użytkownik jest niedostępny   FoxDie 

  • Gaduła
  • PipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 472
  • Dołączył: Wed, 02 Sty 08

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:12

ja nie biegam, szkoda zdrowia.

#5 Użytkownik jest niedostępny   Alessander 

  • Każda godzina przybliża klęskę...
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 5323
  • Dołączył: Pn, 16 Sty 06

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:16

Zobacz postFoxDie, o 12 Styczeń 2008, 15:12, napisał(a):

ja nie biegam, szkoda zdrowia.

Bieganie powoduje raka i choroby serca ?

Ten post był edytowany przez Alessander dnia: 12 Styczeń 2008 - 15:16


#6 Użytkownik jest niedostępny   scooby91 

  • Uzależniony od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 3702
  • Dołączył: So, 25 Lis 06

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:17

Po co mam cierpieć w przyszłości na serce, bądź inne przypadłości chorobowe? :E

#7 Użytkownik jest niedostępny   Kretoslav 

  • Uzależniony od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 4185
  • Dołączył: Pn, 28 Lut 05

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:22

Zobacz postFoxDie, o 12 Styczeń 2008, 15:12, napisał(a):

ja nie biegam, szkoda zdrowia.

Nie chesz przypadkiem płuc wypluć, zgadza się? :P

#8 Użytkownik jest niedostępny   rwiazek_zadziecki 

  • Uzależniony od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 3704
  • Dołączył: Nd, 16 Kwi 06

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:37

Biegam ... do autobusu :)
Zawsze to 400 m o 7.00 rano :E

#9 Gość_Usunięty_*

  • Grupa: Goście

Napisany 12 Styczeń 2008 - 15:44

Zobacz postscooby91, o 12 Styczeń 2008, 15:17, napisał(a):

Po co mam cierpieć w przyszłości na serce, bądź inne przypadłości chorobowe? :E

No popatrz. A ja zawsze myślałem, że bieganie wpływa pozytywnie na serce. A to mnie oszukali!!

#10 Użytkownik jest niedostępny   Kamil87 

  • Orator
  • PipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 723
  • Dołączył: Nd, 14 Paź 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 17:53

Lubię biegać ale tylko za piłką, a inaczej nie :Up_to_s:

#11 Użytkownik jest niedostępny   Cormac 

  • I do believe in magic
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 12932
  • Dołączył: Pn, 13 Lut 06

Napisany 12 Styczeń 2008 - 18:20

Zobacz postKamil87, o 12 Styczeń 2008, 17:53, napisał(a):

Lubię biegać ale tylko za piłką, a inaczej nie :Up_to_s:


I to jest dobry tok myślenia :E

#12 Użytkownik jest niedostępny   pifpaf 

  • ...
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 5304
  • Dołączył: Wed, 27 Gru 06

Napisany 12 Styczeń 2008 - 18:45

oczywiscie ze biegam. Najwiecej z calej druzyny sie za ta pilka naza** :E.


A na serio to tylko na boisku i treningach czyli wychodzi tego calkiem sporo na 1km mam 3:32 (na w-f biegalismy we wrzesniu)

#13 Użytkownik jest niedostępny   hanys_barca 

  • VEB !
  • PipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 959
  • Dołączył: Wed, 14 Lis 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 19:16

Biegam ale za piłką,choć ostatni rok spędziłem w bramce :P.
Mam ambitne plany by w te ferie poprawić swoja kondycje,od najbliższego poniedziałku zamierzam biegać,oby znalazł to samo zaparcie i biegał intensywnie te 2tyg. :E

#14 Gość_Usunięty_*

  • Grupa: Goście

Napisany 12 Styczeń 2008 - 19:32

Zobacz posthanys_barca, o 12 Styczeń 2008, 19:16, napisał(a):

Biegam ale za piłką,choć ostatni rok spędziłem w bramce :P.
Mam ambitne plany by w te ferie poprawić swoja kondycje,od najbliższego poniedziałku zamierzam biegać,oby znalazł to samo zaparcie i biegał intensywnie te 2tyg. :E

2 tygodnie to jest często okres przygotowawczy do poprawienie kondycji;) Od 3-4 tygodnia rozpoczyna się budowa kondycji;)

#15 Użytkownik jest niedostępny   hanys_barca 

  • VEB !
  • PipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 959
  • Dołączył: Wed, 14 Lis 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 22:00

Zobacz postlones, o 12 Styczeń 2008, 19:32, napisał(a):

2 tygodnie to jest często okres przygotowawczy do poprawienie kondycji;) Od 3-4 tygodnia rozpoczyna się budowa kondycji;)

Aha.Dzięki za informację :E.Czyli przedłużam swój plan treningowy o 2tygodnie:P.

A to się codziennie biega przez ten miesiąc czy co dwa dni??

Ten post był edytowany przez hanys_barca dnia: 12 Styczeń 2008 - 22:01


#16 Gość_Usunięty_*

  • Grupa: Goście

Napisany 12 Styczeń 2008 - 22:10

Zobacz posthanys_barca, o 12 Styczeń 2008, 22:00, napisał(a):

Aha.Dzięki za informację :E.Czyli przedłużam swój plan treningowy o 2tygodnie:P.

A to się codziennie biega przez ten miesiąc czy co dwa dni??

Ja biegam 3 razy w tygodniu.

#17 Użytkownik jest niedostępny   byqu 

  • Naczelny trójboista.
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 4310
  • Dołączył: Pn, 26 Lut 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 22:13

Biegam 2 miesiące w roku, zazwyczaj w lecie podczas cyklu redukcyjnego. Pozostałe 10 miesięcy to nabijanie masy na siłowni :-).

#18 Użytkownik jest niedostępny   revcorey 

  • Uzależniony od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 9920
  • Dołączył: Pn, 01 Sty 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 22:17

od kwietnia do końca października 4 km dziennie do tego od czerwca do września oprócz 4 km rower 14 km i boisko 1,5 h(piłka nożna czasami siatka).w zimne miesiace w domu skakanka 20 min,brzuszki,pompki zamiast biegania bo bieżni nie mam :(

Cytuj

A to się codziennie biega przez ten miesiąc czy co dwa dni??

codziennie. Nie ma co tak odkładać na drugi dizen bo nic to nie da. Jak ktoś wspomniał przez pierwsze 2-3 tyg. budujesz kondycje po 3 widizsz jakis efekt. Trzeba w sobie wyrobić wole

Ten post był edytowany przez revcorey dnia: 12 Styczeń 2008 - 22:25


#19 Użytkownik jest niedostępny   hanys_barca 

  • VEB !
  • PipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 959
  • Dołączył: Wed, 14 Lis 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 23:04

Zobacz postrevcorey, o 12 Styczeń 2008, 22:17, napisał(a):

Trzeba w sobie wyrobić wole


No właśnie muszę sobie wyrobić taki nawyk,myślę że mp3 pomoże mi przetrwać. :E

#20 Użytkownik jest niedostępny   revcorey 

  • Uzależniony od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 9920
  • Dołączył: Pn, 01 Sty 07

Napisany 12 Styczeń 2008 - 23:10

Zobacz posthanys_barca, o 12 Styczeń 2008, 23:04, napisał(a):

No właśnie muszę sobie wyrobić taki nawyk,myślę że mp3 pomoże mi przetrwać. :E

jak ci bieganie nie sprawia przyjemności. Bo ja naprzykład lubie obrócić głowę i popatrzeć jak daleko od domu jestem :) bieganie mi sprawia przyjemność

  • (117 Stron)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ostania »
  • Nie możesz rozpocząć nowego tematu
  • Nie możesz odpowiadać w tym temacie

1 Użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych