Forum PCLab.pl: Stres,napięcie,niepokój - Forum PCLab.pl

Skocz do zawartości

Dodaj obrazek

Otwarty

Ikona Najnowsze pliki

  • (3 Stron)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Nie możesz rozpocząć nowego tematu
  • Nie możesz odpowiadać w tym temacie

Stres,napięcie,niepokój jak z tym walczyć ?? Oceń temat: -----

#1 Użytkownik jest niedostępny   Marches Ikona

  • Zresocjalizowany pogromca kocziczków
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 1364
  • Dołączył: So, 01 Wrz 07

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:02

hellołł :P

a więc tak od jakiegoś czasu,sam nie wiem od ilu ale wydaje mi się że dość długo to trwa,towarzyszy mi bardzo często wewnętrzny niepokój,takie napięcie,nie mogę spać,budze się w nocy,nie mogę usnąć.
ciężko się żyje z takimi sprawami,a szczególnie z tym napięciem,niepokojem.

ma ktoś coś takiego?? jak z tym walczyć ?? żeby czuć się normalnie,żywo,tak "bezproblemowo"

prosze o "normalne" wypowiedzi

#2 Użytkownik jest niedostępny   żuk gnojowy Ikona

  • Dyskutant
  • PipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 79
  • Dołączył: Pt, 14 Mar 08

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:04

Przed snem to najlepiej walnąć sobie kielicha, albo dwa, na pewno łatwiej zaśniesz.

#3 Użytkownik jest niedostępny   el_presidente Ikona

  • że niby co?
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 5371
  • Dołączył: So, 04 Wrz 04

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:07

Olej farmakologię czy tzw. kielicha, bo to ci przyniesie jedynie chwilową ulgę, nie lecząc przyczyn.
Może medytacja? Wizyta u psychologa.

#4 Użytkownik jest niedostępny   Marches Ikona

  • Zresocjalizowany pogromca kocziczków
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 1364
  • Dołączył: So, 01 Wrz 07

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:11

Zobacz postżuk gnojowy, o 26 Marzec 2008, 12:04, napisał(a):

Przed snem to najlepiej walnąć sobie kielicha, albo dwa, na pewno łatwiej zaśniesz.

:mad2: to nic nie daje

#5 Użytkownik jest niedostępny   giez Ikona

  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 10548
  • Dołączył: Wed, 13 Gru 06

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:12

Widocznie masz jakiś problem albo coś na sumieniu prawda?

#6 Użytkownik jest niedostępny   Kai Wren Ikona

  • Tempered Iron Maiden :)
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 18645
  • Dołączył: Pt, 18 Lis 05

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:12

Zacznij od zmiany avka, wcale się nie dziwię, że czujesz niepokój ;)

A poważnie:
Przede wszystkim - masz jakiś problem, który może wywołać taki stan ducha? Postaraj się go znaleźć i wyeliminować, a przynajmniej oswoić.

Z farmakologii:
Przed snem a w ogóle nabrać zwczaju w ciągu dnia popijania herbaty z melisy.
Z mocniejszych środków - Melisal (syrop lub tabletki), Valused (podobnie, pomagają nawet największym nerwusom)
Na receptę proponuję Bellergot - sama używałam dość długo z niezłym skutkiem.

Co lepsze? Nie wiem, ale Bellergotu raczej nie łączyć z alkoholem, pozostałe - nie ma przeciwwskazań, są to środki ziołowe.

#7 Użytkownik jest niedostępny   Marches Ikona

  • Zresocjalizowany pogromca kocziczków
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 1364
  • Dołączył: So, 01 Wrz 07

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:13

Zobacz postel_presidente, o 26 Marzec 2008, 12:07, napisał(a):

Może medytacja? Wizyta u psychologa.

powiem tak jak rozmawiam z "koleżanką " nawet na gg to mi się robi dużo dużo lepiej,leki tak sobie pomagają,biorę taki lek "hydrosizinum" (coś takiego) i czasami się lepiej czuje a czasami nic nie pomaga,tylko że ten mój stan trwa prawie że ciągle :kwasny:

#8 Użytkownik jest niedostępny   Rogi Ikona

  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 10540
  • Dołączył: Wt, 28 Cze 05

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:14

O czym myślisz jak się przebudzisz?

#9 Użytkownik jest niedostępny   Kai Wren Ikona

  • Tempered Iron Maiden :)
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 18645
  • Dołączył: Pt, 18 Lis 05

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:14

Zobacz postel_presidente, o 26 Marzec 2008, 12:07, napisał(a):

Olej farmakologię czy tzw. kielicha, bo to ci przyniesie jedynie chwilową ulgę, nie lecząc przyczyn.
Może medytacja? Wizyta u psychologa.

Niekoniecznie, takie objawy to równie dobrze mogą być problemy związane z ciśnieniem krwi, zmianami pogody, niedotlenieniem. Jeśli nie są to stresy "życiowe", najpierw zawsze lepiej zgłosić się do lekarza ogólnego i wyeliminować inne przyczyny.

#10 Użytkownik jest niedostępny   giez Ikona

  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 10548
  • Dołączył: Wed, 13 Gru 06

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:14

Zobacz postMarches, o 26 Marzec 2008, 12:13, napisał(a):

powiem tak jak rozmawiam z "koleżanką " nawet na gg to mi się robi dużo dużo lepiej,leki tak sobie pomagają,biorę taki lek "hydrosizinum" (coś takiego) i czasami się lepiej czuje a czasami nic nie pomaga,tylko że ten mój stan trwa prawie że ciągle :kwasny:

Jak napisałem ja i Kai przemyśl sprawę i zlikwiduj przyczynę.
EDIT: Kto Ci przepisał Hyrdoksyzynę i dlaczego?

Ten post był edytowany przez giez dnia: 26 Marzec 2008 - 12:17


#11 Użytkownik jest niedostępny   Marches Ikona

  • Zresocjalizowany pogromca kocziczków
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 1364
  • Dołączył: So, 01 Wrz 07

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:18

Zobacz postKai Wren, o 26 Marzec 2008, 12:12, napisał(a):

A poważnie:
Przede wszystkim - masz jakiś problem, który może wywołać taki stan ducha? Postaraj się go znaleźć i wyeliminować, a przynajmniej oswoić.
Z farmakologii:
Przed snem a w ogóle nabrać zwczaju w ciągu dnia popijania herbaty z melisy.
Z mocniejszych środków - Melisal (syrop lub tabletki), Valused (podobnie, pomagają nawet największym nerwusom)
Na receptę proponuję Bellergot - sama używałam dość długo z niezłym skutkiem.

o to chodzi właśnie że nie mam dużych problemów,są małe itp,ale o to chodzi że wiem że sobie z nimi poradze i się nie przejmuje tym,a co do nerwusa to może i jestem nerwowy (tak sobie) i próbuje się wcale nie denerwować

Zobacz postgiez, o 26 Marzec 2008, 12:14, napisał(a):

EDIT: Kto Ci przepisał Hyrdazynę i dlaczego?

dokładnie biorę "hydroxyzinum",czasami mi pomaga a czasami nie,nikt mi nie przepisywał tylko jakoś tak zacząłem brac,ale to czasami nie codziennie

#12 Użytkownik jest niedostępny   giez Ikona

  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 10548
  • Dołączył: Wed, 13 Gru 06

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:20

Zobacz postMarches, o 26 Marzec 2008, 12:18, napisał(a):

dokładnie biorę "hydroxyzinum",czasami mi pomaga a czasami nie,nikt mi nie przepisywał tylko jakoś tak zacząłem brac,ale to czasami nie codziennie

Uważaj z tym bo to się bierze z przepisu lekarza z tego co pamiętam. Tym się leczy stany lękowe.

Ten post był edytowany przez giez dnia: 26 Marzec 2008 - 12:20


#13 Użytkownik jest niedostępny   Kai Wren Ikona

  • Tempered Iron Maiden :)
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 18645
  • Dołączył: Pt, 18 Lis 05

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:24

Zobacz postgiez, o 26 Marzec 2008, 12:14, napisał(a):

Jak napisałem ja i Kai przemyśl sprawę i zlikwiduj przyczynę.
EDIT: Kto Ci przepisał Hyrdazynę i dlaczego?

Hyrdoxyzinę jeśli już. Nie wiem po co młodego człowieka truć takim świństwem.

Zobacz postMarches, o 26 Marzec 2008, 12:16, napisał(a):

o to chodzi właśnie że nie mam dużych problemów,są małe itp,ale o to chodzi że wiem że sobie z nimi poradze i się nie przejmuje tym,a co do nerwusa to może i jestem nerwowy (tak sobie) i próbuje się wcale nie denerwować

Pogadaj z lekarzem, niech Ci zbada ciśnienie. I zacznij od odstawienia paskudztw, chyba ze miałeś już taki stan, który by usprawiedliwiał ich stosowanie.

Skoro zacząłeś brać sam to natychmiast odstaw. Doczytałeś ulotkę? Jeśli nie, to zajrzyj pod linka, który podałam.

#14 Użytkownik jest niedostępny   giez Ikona

  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 10548
  • Dołączył: Wed, 13 Gru 06

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:25

Zobacz postKai Wren, o 26 Marzec 2008, 12:24, napisał(a):

Hyrdoxyzinę jeśli już.

Tak wiem, odpisałem bezwiednie ;)

#15 Użytkownik jest niedostępny   Iranek Ikona

  • Nieuzależniona od forum
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 21181
  • Dołączył: Pt, 30 Sty 04

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:26

Jeśli znasz przyczynę takich lęków, będzie je łatwiej wyeliminować. Bardzo pomagają rozmowy z osobami, którym ufasz. Po prostu rozmawianie o problemie powoduje, że się z nim szybciej oswajasz i nabierasz sił, żeby go pokonać, albo przynajmniej przetrwać. Pamiętaj też, że czasem pomoc przychodzi od strony osoby, po której najmniej się tego spodziewasz.
Dużo jest różnych środków, można tak naprawdę wybierać i przebierać. Ja od kilku dni jestem zmuszona takie stosować, sięgnęłam po tabletki o nazwie HOVA. Usypiam po nich szybko i śpię spokojnie bite 8-9 godzin. Nie ma się też co wstydzić, że szuka się ucieczki w lekach - one są po to, żeby pomóc. Oczywiście poważniejsze problemy zdrowotne powinny być skonsultowane z lekarzem, bo nie można wszystkiego wkładać do jednego worka. Samemu się chyba czuje, jakiej wagi są to problemy - skoro sam napisałeś, że są one małe, to trzeba się po prostu zaprzeć w sobie i chcieć je pokonać. Nie wiem, jakim typem osoby jesteś, czy wolisz przeżywać wszystko sam, czy zupełnie przeciwnie - podzielić się kłopotami, ale jedno jest pewne, że im szybciej postanowisz coś z tym zrobić, tym lepiej dla Ciebie. Powodzenia.

#16 Użytkownik jest niedostępny   IceQ Ikona

  • Gaduła
  • PipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 345
  • Dołączył: Pt, 22 Lut 08

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:27

Jeśli to nie jest przyczyna choroby to pomoże sport.

W zdrowym ciele zdrowy duch :)

#17 Użytkownik jest niedostępny   Marches Ikona

  • Zresocjalizowany pogromca kocziczków
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 1364
  • Dołączył: So, 01 Wrz 07

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:34

Zobacz postIranek, o 26 Marzec 2008, 12:26, napisał(a):

Samemu się chyba czuje, jakiej wagi są to problemy - skoro sam napisałeś, że są one małe, to trzeba się po prostu zaprzeć w sobie i chcieć je pokonać.

własnie o to chodzi że problemami się nie przejmuje,bo jak napisałem wszystko załatwie i będzie ok,ale to nie wina moich stanów

#18 Użytkownik jest niedostępny   Kai Wren Ikona

  • Tempered Iron Maiden :)
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 18645
  • Dołączył: Pt, 18 Lis 05

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:35

Zobacz postIranek, o 26 Marzec 2008, 12:26, napisał(a):

Nie ma się też co wstydzić, że szuka się ucieczki w lekach - one są po to, żeby pomóc.

Jasne, ale zauważ, że tutaj facet po prostu zaczął brać samowolnie lek, który nie dość, że na receptę, to jeszcze należy do uzależniających i otumaniających. Co innego sięgnąć po samemu po ziołowe tabletki a co innego brać coś, czego zażywanie może być szkodliwe dla zdrowia, a zapewne jest kompletnie niepotrzebne.

Zobacz postMarches, o 26 Marzec 2008, 12:34, napisał(a):

własnie o to chodzi że problemami się nie przejmuje,bo jak napisałem wszystko załatwie i będzie ok,ale to nie wina moich stanów

A od jak dawna bierzesz hydroxyzinę?

#19 Użytkownik jest niedostępny   Michal86 Ikona

  • PCLab.pl Digital Community
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 4291
  • Dołączył: Pn, 20 Lut 06

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:39

Zobacz postMarches, o 26 Marzec 2008, 12:02, napisał(a):

hellołł :P

a więc tak od jakiegoś czasu,sam nie wiem od ilu ale wydaje mi się że dość długo to trwa,towarzyszy mi bardzo często wewnętrzny niepokój,takie napięcie,nie mogę spać,budze się w nocy,nie mogę usnąć.
ciężko się żyje z takimi sprawami,a szczególnie z tym napięciem,niepokojem.

ma ktoś coś takiego?? jak z tym walczyć ?? żeby czuć się normalnie,żywo,tak "bezproblemowo"

prosze o "normalne" wypowiedzi



kiedyś czytałem artykuł, że takie coś może powodować zbyt częsta masturbacja... ze względu na stale niski poziom testosteronu w organizmie mężczyzny.
Ile w tym prawdy nie wiem.

#20 Użytkownik jest niedostępny   Marches Ikona

  • Zresocjalizowany pogromca kocziczków
  • PipPipPipPipPip
  • Grupa: Forumowicze
  • Postów: 1364
  • Dołączył: So, 01 Wrz 07

Napisany 26 Marzec 2008 - 12:40

Zobacz postKai Wren, o 26 Marzec 2008, 12:35, napisał(a):

A od jak dawna bierzesz hydroxyzinę?

od jakiś kilku miesięcy,ale nie codzienni,czasami 2 dni nie biorę,czasami więcej,a czasami codziennie .
Ostatnio byłem u lekarza pierwszego kontaktu i przepisał mi "polsen" lek dość mocny,bo jak go biorę to po kilkunastu minutach wymiata tzn: mózg się wyłącza,ręce i nogi odpadają,gg (jak siedze) to robi się trójwymiarowe itp,ale to mnie przynajmniej cieszy że śpie po tym leku,i to jest dla mnie ważne że spie a nie się męcze po 1 godzinie z samym uspianiem a później po jakiś 2 godzinach się budze i nie moge usnąć do rana



Zobacz postMichal86, o 26 Marzec 2008, 12:39, napisał(a):

kiedyś czytałem artykuł, że takie coś może powodować zbyt częsta masturbacja...

nie masturbuje się................nigdy :kwasny:

  • (3 Stron)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Nie możesz rozpocząć nowego tematu
  • Nie możesz odpowiadać w tym temacie

1 Użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych