Stres,napięcie,niepokój

[Gość Aidahow]

Aida Zlituj się, gość się potrzebuje zmęczyć, a nie wykręcić. Już lepsze aikido.

 

Czyli nie masz pojęcia o czym mówisz. Taniec trenuje od 3 lat i wierz mi - tak samo się męcze jak na kung fu, gdzie chodziłem pół roku!

 

 

Edit. Poza tym żaden sport nie daję takiego uczucia szczęścia jak taniec

[Kai Wren 0]

Czyli nie masz pojęcia o czym mówisz. Taniec trenuje od 3 lat i wierz mi - tak samo się męcze jak na kung fu, gdzie chodziłem pół roku!

 

Ależ ja Ci wierzę, że tak się męczysz. Najzupełniej Ci wierzę Po prostu są osoby, które nadają się do tańca, a inne do kung-fu.

 

Edit. Poza tym żaden sport nie daję nie daję takie uczucie szczęścia jak taniec

To teraz Ty nie wiesz, o czym mówisz

[Marches 28]

a tak się zapytam miał ktoś podobne problemy co ja ?? jak sobie z tym radziliście

[Gość Aidahow]

a tak się zapytam miał ktoś podobne problemy co ja ?? jak sobie z tym radziliście

 

Tak jak mówie, mi treningi tańca baardzo dużo dały. Warto nad tym pomyśleć, a co do Twojego awatara - na sam widok czuje się zestresowany Walnij sobie jakieś drzewo... albo kwiatka

 

To teraz Ty nie wiesz, o czym mówisz

 

Tia...? Ja to już wiem o jaki sport Ci chodzi

 

 

 

 

 

Przed snem to najlepiej walnąć sobie kielicha, albo dwa, na pewno łatwiej zaśniesz.

 

Taa... a rano poczucie winy, że się powoli wpada w alkoholizm

[Kai Wren 0]

a tak się zapytam miał ktoś podobne problemy co ja ?? jak sobie z tym radziliście

Nie słuchaj Aidahow, On ma kosmate myśli "Ten" sport wcale nie pomaga, zacznijmy od tego, że żeby "trenować" trzeba być w miarę spokojnym.

 

Naprawdę aikido mi pomagało. Najpierw wyciszenie, chwila medytacji, a potem dużo dobrego, niestresującego ruchu. Dlaczego niestresującego? Bo ćwiczysz właściwie we własnym tempie, nie musisz słuchać np muzyki możesz myślec tylko o tym, co robisz, wyładowujesz mnóstwo energii, ani się nie spostrzeżesz, jak wychodzisz podśpiewując, choć wszedłeś w nastroju - róznym.

[żuk gnojowy 0]

Taa... a rano poczucie winy, że się powoli wpada w alkoholizm

Ale nie napisałem przecież żeby się upijać, tylko dla lepszego samopoczucia walnąć sobie tego jednego czy tam dwa kielonki, dawniej jak nie było środków nasennych to podobno praktykowano taką metodę, ważne tylko żeby tego nie nadużywać.

[Szczota 92]

Ja mialem podobny kiedys stan... ale to glownie z powodu nudy i nadmiaru wolnego czasu... ani sie wyspac za bardzo nie dalo bo nie bylem senny...

 

Zmienilem prace na wymagajaca troche ruchu i zaczalem takze cwiczyc. Nie dosc ze o wiele lepiej sie czuje to i sen mam spokojniejszy i tak jakos bardziej chce sie zyc

 

Niech zgadne wiekszosc dnia spedzasz w domu a z kumplami to sie widzisz na gg a w realu to raz na miesiac?

[Marches 28]

Niech zgadne wiekszosc dnia spedzasz w domu a z kumplami to sie widzisz na gg a w realu to raz na miesiac?

sprzedaje przez internet częsci do pc,z kumplami widze się raz na tydzień głównie w sobotę,a koleżanką troche częściej,fakt mam dość sporo wolnego czasu ale żeby od razu mieć takie problemy

[aasss 0]

spuść z krzyża raz na jakiś czas..to pomaga..

[Szczota 92]

Na mnie tak dzialal raczej brak slonca wez laptopa i wyjdz na ogrodek i tak sobie sprzedawaj czesci. Moze cos pomoze... generalnie wiekszosc stanow depresyjnych bierze sie z braku wystarczajacej ilosci slonca. Zreszta najwiecej samobojcow jest w Islandii statystycznie

 

No i troche ruchu takze dobrze zrobi. Chemie sobie zostaw na koniec bo nie ma co sie narazie truc

[krzysiek14647 7]

spuść z krzyża raz na jakiś czas..to pomaga..

Tobie pomaga ?

[aasss 0]

tak kiedyś Pani powiedziała mojemu koledze...PAni od biologi:) lekarz wojskowy:)

[SamurajxXx 0]

Na stres najlepsza Guma do zucia Ja zuje i jak mialem dachowanie to dalej zulem i nawet sie nie skapnalem ze mialem.

 

Na codzien zuje, czuje sie wyluzowany. teraz to nawet bez niej.

[MageFTW 0]

ja mam takie cos czasem ze przy probie zasniecia , odrazu sie budze i czuje tak jakby mi w klacie serce sie ślizgałloo ( a to wywoluje niepokoj) przez chwile , a dodam ze tez jestem nerwowy za dnia bo nie lubie szkoly, gdy mam od niej wolne to jest dobrze

[Kai Wren 0]

ja mam takie cos czasem ze przy probie zasniecia , odrazu sie budze i czuje tak jakby mi w klacie serce sie ślizgałloo przez chwile , a dodam ze tez jestem nerwowy za dnia bo nie lubie szkoly, gdy mam od niej wolne to jest dobrze

Też Ci melisę przed snem poradzę.

Naprawdę odpręża i nie szkodzi.

 

Dziurawiec też jest dobry, ale niesmaczny i nie można po nim wychodzić na słońce.

[RaQ 0]

powiem tak jak rozmawiam z "koleżanką " nawet na gg to mi się robi dużo dużo lepiej,leki tak sobie pomagają,biorę taki lek "hydrosizinum" (coś takiego) i czasami się lepiej czuje a czasami nic nie pomaga,tylko że ten mój stan trwa prawie że ciągle

 

Haha, "hydrosizinum" xD Przepisali mi taki syrop jak miałem ospe, żebym się niedrapal, uspokojajacy, po ospie go troche zostało, pomaga, czasmi spać nie można to se łykne z gwinta pol godziny i spie, czym to moze byc spowodowane? Jeżeli cos np. na nastepny dziań ma byc "fajnego" nie ma baata leże w łóżku nawet ze 3 godziny, i nie usne;/ Poprostu to można chyba nazwać że sie podniecam, ciśnieie mi wzrasta i nie idzie usnąć, jest na to jakiś inny sposób, oprócz leków i wizyty u psychologa? Help plix....

 

pzdr,

[krzysiek14647 7]

Haha, "hydrosizinum" xD Przepisali mi taki syrop jak miałem ospe, żebym się niedrapal, uspokojajacy, po ospie go troche zostało, pomaga, czasmi spać nie można to se łykne z gwinta pol godziny i spie, czym to moze byc spowodowane? Jeżeli cos np. na nastepny dziań ma byc "fajnego" nie ma baata leże w łóżku nawet ze 3 godziny, i nie usne;/ Poprostu to można chyba nazwać że sie podniecam, ciśnieie mi wzrasta i nie idzie usnąć, jest na to jakiś inny sposób, oprócz leków i wizyty u psychologa? Help plix....

 

pzdr,

Jak sobie nabijesz czymś głowę to nie zaśniesz, też mam tak. Jedyny sposób to o tym nie myśleć ale to trudne. Nieraz jak np. mam na drugi dzień mam coś kupić to o tym myślę i nie zasnę