Orbitrek magnetyczny - daje efekty?

[Montray 0]

Witam

Chciałbym się dowiedzieć czy zakup takiego sprzętu do ćwiuczeń się opłaca?? Jakie mięśnie działają podczas ćwiczeń na orbitreku. Z odpowiednią dietą można na nim zgubić kalorie ?? Piszcie jak używacie/używaliście wasze opinie !!!

Pozdrawiam

[kuuller 0]

Witam

Chciałbym się dowiedzieć czy zakup takiego sprzętu do ćwiuczeń się opłaca?? Jakie mięśnie działają podczas ćwiczeń na orbitreku. Z odpowiednią dietą można na nim zgubić kalorie ?? Piszcie jak używacie/używaliście wasze opinie !!!

Pozdrawiam

 

to jakies takie cos do cwiczen aerobowych rozumiem? miesni na tym nie zrobisz, mozesz zgubic pare kilogramow. Ale ogolnie to duzo taniej jest wyjsc na dwor i pobiegac

[Maćk 0]

Nawet OK. Kiedyś uzywałem na pulsie 140-160 teraz na 160-180 jak już. Do interwałów takie sobie (ciężko robić sprint). Wolałbym wioślarza, można się konkretnie zmęczyć.

[Montray 0]

Kupiłem wczoraj i nie wiem czy dobrze zrobilem ^^

Mozna tym poprawić sylwetkę ??

[Gość r02]

Moi rodzice kiedyś obie coś takiego kupili, a teraz się to kurzy tylko na strychu, bo nikomu nie chciało się ćwiczyć Ogólnie rzecz biorąc, to ćwiczenie na orbitku jest strasznie nudne

 

edit:

Pamiętam, że kiedyś szukałem informacji i znalazłem jakieś forum gdzie właśnie było opisane jak powinno się cwiczyc itd.

[Gość lones]

Nudne, nie nudne. Można włączyć TV i nie jest źle. A orbitrek moim zdaniem lepszy niż rower stacjonarny, ale gorszy niż wspomniany już wioślarz.

[Rege 0]

Jestem teraz na redukcji, przez rok przerwy od cwiczen przybralem sporo kg i do aerobow uzywam poki co tylko orbitreka.

Mam pod nosem swoje tetno, ciagle nad nim panuje, wszystko elegancko.

Wg mnie obojetne na czym robisz te aeroby wazne byleby zachowac pewne zasady.

Jak ktos wspomnial nie zrobisz na tym nic specjalnego, ale samo urzadzenie jest efektywne.

[sliponoga 0]

Moi rodzice kiedyś obie coś takiego kupili, a teraz się to kurzy tylko na strychu, bo nikomu nie chciało się ćwiczyć Ogólnie rzecz biorąc, to ćwiczenie na orbitku jest strasznie nudne

Coś Ty. Odpalasz kanał TRAX PolskiejStacji i 45 minut mija w ciągu 15 z idealnym BPM. Zamykasz oczy i wyobrażasz sobie siebie pokonującego bardzo długie wzniesienie, przy czym nie starasz się dostrzec wierzchołka wzniesienia. Łączysz trening fizyczny z treningiem psychiki, silnej woli.

[Barceloniak11 4]

Mam pytanie, ćwicze normalnie w domu (hantle pompki itd.) i chcę przytyć (narazie powoli się udaje) a także poprawić siłe i wygląd górnego korpusu, czy jakbym zaczął ćwiczyć na orbitreku (mam w domu) pomogło by to coś na mięsnie i nie zaczął bym chudnąć?

[staffer 12]

Odkopałeś, ale w słusznym celu, więc...

 

Poszukaj sobie podstawowych informacji o orbitreku to będziesz wiedział.

Podpowiem, że od orbitreka się nie tyje, ani nie nabiera specjalnie masy mięśniowej (chyba, że masz nogi i łopatki w atrofii ).

[Doggy_ 0]

Hehe, ja kupiłem kiedyś orbitreka w celu stracenia kilku, zbędnych kilogramów, więc może być ciężko, żebyś przytył po ćwiczeniu na orbitreku

[bizz1 0]

Faktycznie orbitrek magnetyczny raczej służy do zrzucania masy tłuszczowej niż przybierania na masie mięśiowej. Jeśli chodzi o przybranie na masie to raczej powieneś zaopatrzyć się w ławeczkę do ćwiczeń i sztangę bądź sztangielki.

[dorota-m 0]

Orbitrek to naprawdę świetna sprawa! Mam dość spory problem ze stawami, a zawsze bardzo lubiłam biegaś. Ostatnio poszukuję jakiegoś niewielkiego sprzętu, myślicie, że ten będzie ok? http://www.arena.pl/orbitrek-magnetyczny-dm-5900,751865.html czy jest może zbyt delikatny?

[Godlike_(UT) 52]

Strona nie działa. Ja od siebie ci powiem nie kupuj chinola a raczej taniego chinola (w moim puściły spawy choć był do 100 kg a ujarzmiając go miałem około 86 kg). Podobno dobre orbitreki są z firmy Hammer ale niestety z tego co wiem są produkowane w Azji ale jednak niemiecka licencja. Mój orbitrek był zrobiony w chinach na licencji nie wiadomo skąd (pewnie z Marsa). Dużo też zależy od tego ile ważysz. Jeśli powyżej 120 kg to lepsza była by chyba bieżnia bo orbitreki powyżej 120kg są naprawdę drogie.

[Keyser_Soze 12]

Ja na orbitreku zgubiłem kilka dobrych kilo. Nawet nogi trochę się wyrzeźbiły. Ot do palenia dobra rzecz.

[Luigio 0]

Najlepiej pójść do jakiegoś dobrego trenera i spytać się jakie cechy powinien posiadać orbitek aby dobrze działać. Bo tu nie chodzi o kwestie ceny ale jakości. Być może trener będzie się nawet orientował w markach producentów. Lepsze to niż kupowanie w ciemno...

[staffer 12]

Bella to reklamiarz, tyle że różnych produktów, zerknij na inne posty.

 

Dla kobiety każdy orbitrek magnetyczny porządnej firmy będzie dobry. Inwestowanie w najlepszy nie ma sensu, rzadko kiedy chudnie się na nim szybciej

[Piter1313 0]

A co sądzicie o orbitrekach marki Kettler ? Sam myślę o zakupie takiego urządzania https://www.sk-sport.pl/product-pol-25067-Orbitrek-elektromagnetyczny-Kettler-RIVO-P-GRATIS.html . Po pierwsze jego cena jest jeszcze dla mnie do przyjęcia, a poza tym wygląda całkiem solidnie. Wiem, że orbitreki dobiera się jakoś wg. wagi i wzrostu, ale kompletnie nie orientuję się w tym, jak.

[Studer 0]

moja dziewczyna w 2 miesiące schudła 5kg na takim

[kontolny 0]

Każdy ruch jest dobry. Lepszy niż brak ruchu.