Chodzi tu ktoś z was wogóle na siłke

[Satyavan 0]

Jak w temacie, tak tylko sie pytam, bo ja też chodze i byśmy se pogadali troche o pakowaniu

[kidzior 0]

Nie, ale bardzo czesto na koncerty. W kazdym razie i tak się każdy na codzień ćwiczy. Jak nie na siłkę, to rower, to pustaki, to bieganie do szkoły/dziewczyny.

[januzi 24]

o omce tez ?

[Astral699 0]

Rzadko, ale chodze.

[gibber 0]

Jak  w temacie, tak tylko sie pytam, bo ja też chodze i byśmy se pogadali troche o pakowaniu

<{POST_SNAPBACK}>

 

Jak moj ojciec bedzie mial do przeniesienia jakies meble, to cie poprosze

[iniside 0]

Jak bede musial znowu suporeks targac to też cie poprosze

[Sonic81 0]

Ja pykam regularnie i oglądam jak się rozrastam.

[®®®BATMAN®®® 0]

Ja chodziłem 3 razy w tygodniu tylko teraz miałem miesięczną wakacyjną przerwe ale od następnego tygodnia z nowu zaczynam...Biore swój stary trening i jazda

[Iranek 0]

W dziale Sport znajdziesz kompanów do dyskusji.

[M_A_N_S_O_N 3]

hmm jeśli chodzi o pakowanie to różne rzeczy się pakuje

a poważnie... hmm nie siłownie nie chodze... za daleko ćwiczenia raczej domowe, biegi codzennie rano itp... raczej na kondycje niż " na pudziana" (bo tak wyglądać nie chce)

[darknesss 0]

Na siłke chodziłem kiedyś , teraz narnolmalniej w świecie nie chce mi sie

[Kosh 54]

Na siłke chodziłem kiedyś , teraz narnolmalniej w świecie nie chce mi sie 

<{POST_SNAPBACK}>

To tak jak mnie.

A ściślej może bym pochodził ale samemu mi się nie chce a ekipa się rozsypała.

[caveman 0]

Ja chodze czasmi na wuefie

[Lypton 609]

Ja chodze czasmi na wuefie

<{POST_SNAPBACK}>

Ja też (bo muszę) O wiele bardziej wole pograć w nogę lub po prostu pobiegać niż pakować na pakerni.

[witmann 0]

Ta... pakuję... Chipsy w siebie i patrze jak mi dupa rośnie

 

 

 

 

[qjin 110]

Ja parę razy ćwiczyłem, ale naprawdę rzadko

[Arnii 0]

bylem kilka razy ale panowie ktorzy w owej siłowni "mieszkali" mi nie odpowiadali. za duzo ortalionu + obcisłych koszulek. tfffeeee!!

 

 

a tak p.s - robson cwiczy na silowni. gdzies pisal ze juz 60kg wyciska pzdr

[Fiorek 0]

Ja chodzilem, ale odkad zaczolem pracowac nie mam na nic czasu Nawet jesli znalalzlbym te 2h na trening 3 x tydzien to juz na pewno braklo by mi czasu na diete....

 

 

edit: literowka

[caveman 0]

a tak p.s - robson cwiczy na silowni. gdzies pisal ze juz 60kg wyciska pzdr

 

Wow

Zdolny jest, w wieku 13 lat, nie pogada ...

[Sonic81 0]

Ja chodzilem, ale odkad zaczolem pracowac nie mam na nic czasu Nawet jesli znalalzlbym te 2h na trening 3 x tydzien to juz na pewno braklo by mi czasu na diete....

edit: literowka

<{POST_SNAPBACK}>

Trening powinien trwać 1 godzinkę. A co do diety- skoro pracujesz to stać Cię na odżywki- ładujesz do shakera i pijasz w pracy

[mr.masta 0]

od dwoch miesiecy zaczalem ciczyc w domu na laweczce i obecnie moj rekord to okolo 70kg

[PiZzA666 0]

Ja tam często jeżdże rowerem i fotki robie po drodze Na siłownie nie chodze, bo mnie to nie kręci

[Boro666 0]

Nie chodze, bo nie chce miec oblesnie wystajacych zyl na bicepsach.

[Sev 0]

chodze od dziecka, bo mam siłke w domu , ale tylko rekreacyjnie - więcej niż 50kg (60kg z prętem) nie podnoszę bo moja lepsza połowa by mnie zabiła gdybym wyglądał jak kark , za to w worek wale ile wlezie - świetnie się przy tym odreagowuje po sesji

[Fiorek 0]

Trening powinien trwać 1 godzinkę. A co do diety- skoro pracujesz to stać Cię na odżywki- ładujesz do shakera i pijasz w pracy

<{POST_SNAPBACK}>

 

Moj trening wygladal tak:

 

Pon - klata, triceps

Sro - plecy bic

Pia - Barki nogi

 

 

Nie da rady zrobic takiego treningu w 1 godzine. Srednio na silce siedzialem 1,5h. Przerwa pomiedzy seriami ok 2 min.

 

Swoja droga, kojarzysz moze Fitboy'a ? IS jest Ci znane ?

 

A co do odzywek to uwierz gdybys zarabial 630 zl to nawet na glupia kretyne ciezko bylo by Ci odlozyc choc nie powiem planuje za miesiac zaopatrzyc sie w 5kg gainera SNI.