Wyskakujące kolano, czy ktoś z was podziela moje bóle ?

[glauks 428]

uwierzyłbym w słowiańskiego kuca, tzn jakaś specyficzna odmiana kuca - ale przykuc - czy to jakaś odmiana przykucnięcia, w której dawniej specjalizowali się Słowianie za stodołą? jakiś polski wkład do proktologii albo koprologii?

[glauks 428]

i jak wszystko co słowiańskie tradycja najlepsza i najzdrowsza; nie znam się za bardzo na proktologii i nie interesuję, ale skądinąd wiem, że właśnie proktolodzy uważają tradycyjny "przykuc zastodolny" za najlepszą pozycję dla tej czynności, a porzucenie tej tradycji za jedną z głównych przyczyn tzw chorób cywilizacyjnych w zakresie tej specjalności

[aka_rock 57]

W dniu 18.10.2021 o 21:24, lokiju napisał:

Tak apropo kolan to gram ostatnio dużo w tenisa ziemnego i jak wiadomo ten sport mocno je obciąża i chciałbym jakoś o nie zadbać, nie wiem może jakiś suplement diety czy coś w tym stylu? 

Wystarczająca ilośc białka w diecie dla osób uprawiających sport. Jak jesteś młody i nie masz bóli kolan to nie wiem czy jest sens już brać suple. Jeśli suple to kolagen rybi naticol (te o wielkości cząsteczek 4000 lub 2000 Da ) oraz siarka MSM (i nie jest drogie ). Kwas hialuronowy niskocząsteczkowy można także, choć bardziej na zasadzie, że powinno działać niż na podstawie badań (nie znalazłem zbyt wiele na ten temat ). W ogóle jest imo bieda jeśli chodzi o badania suplementów tego typu (o ile są badania niektórych supli to nie porównuje się ich z innymi ). Co do glukozaminy to prawdopodobnie działa wyłącznie na bardzo specyficzne problemy wg nowszych badań.