Dieta Atkinsa?

[Duchu 0]

http://www.dobradieta.pl/about_atkins.php

 

Wiele słyszałem o tej ponoć rewelacyjnej diecie... Podobno wszystkie gwiazdy w hollywood się do niej stosują. Jakie są wasze opinie na temat tego niskowęglowodanowego sposobu odżywiania?

 

Pozdr.

[Boro666 0]

Trzeba miec nierowno pod sufitem by ja stosowac. Po czyms takim say hello zawalom serca itp. Cholesterol w kosmos itd. Nie ma to jak kopnac w kalendarz przed czasem bedac o pare kg chudszym

[s-a-m 0]

Wystarczy stosować starą Chińską diete...jeść ryż z kurczakiem i ćwiczyć a nie liczyć na cud...

[Boro666 0]

Wystarczy stosować starą Chińską diete...jeść ryż z kurczakiem i ćwiczyć a nie liczyć na cud...

Ryz jest kiepski w odchudzaniu, bo jest kaloryczny Cwiczyc sie nie oplaca, bo dopiero po 30 minutach ostrych cwiczen zaczynamy spalac tluszcz. Najlepszym wyjsciem jest maksymalne ograniczenie dziennego spozycia kalorii. Lezysz na kanapie przed TV i chudniesz Takim sposobem stracilem kiedys 20kg

[s-a-m 0]

Ja moim sposobem straciłem kiedyś 25Kg...miałem pecha leżeć po operacji prawie rok więc się przytyło...jadłem dziennie torebke ryżu ( bez niczego) i ponad godzina ćwiczeń dziennie...tłuszczyk leci aż miło..ale po miesiącu masz czarno przed oczami...a co do ryżu owszem ma kalorie ale troszke innego typu łatwiej je spalić niż te np z czekolady czy innego mcdonalda...

 

 

PS: Spaliłem te 25 kg w 2 miesiące...do tej pory jestem z siebie dumny...

[Boro666 0]

Ja bylem troche wolniejszy, bo 20kg zrzucilem w jakies 6 miesiecy, ale totalnie nic nie robilem Luz, blues i orzeszki Ale miesiecznie mozna spokojnie 5kg sie pozbyc ta metoda.

[s-a-m 0]

Niezłe bo alktualnie mam zamiar pozbyć się około 6 kg a nie chce mi się nic robić....może się uda...

[Piekny Wojciech Postrach Dziewic 10]

Dieta Atkinsa niestety nie jest zbyt bezpieczna dla zdrowia - chba że nie boisz się miażdżycy, zawału serca, problemów z krążeniem itd. Ale z reguły osoby które chcą zrzucić kilogramy powinny się tego bać. A może lepiej po prostu dieta MŻ?

[Firekage 1]

Najlepsza dieta jest dieta NŻT'e

 

Nie zryj tyle.

Sam migajac sie przed wojskiem upaslem sie do 150 kg , dostalem D , waze 90.

[ajeto 0]

Najlepsza dieta to wyżej koryto

 

Jak nie pracujecie jako fizole to 1500 kalorii na dzien styknie.

mozna jeść wszystko tylko mniej.

 

pewien minus - nalezy sie nauczyć wartości kalorycznych jedzenia

 

troche sportu np. basen i po krzyku.

 

Zadnej diety cud nie ma

[Karla 0]

a ja dziś byłam pierwszy raz na basenie od razu się lepiej czuje

 

Zadnej diety cud nie ma

w sumie nie ma lae zawsze można ograniczyc ilość

lub spróbowac ograniczyć słodkości

[Krootki 0]

troche sportu np. basen i po krzyku.

 

Zadnej diety cud nie ma

 

Zero sportu, dieta cud i schudłem 13 kg w 3 m-ce. Zero większych problemów a teraz jem prawie normalnie i wagę utrzymuję a nawet jeszcze spada. A tą dietę opisałem w innym wątku

[LloRT 1]

Zamiast diety ogranicz slodkosci, fast-foody i inne kaloryczne bzdety, a jak jestes tlusciochem to idz na basen i tyle, a nie w jakies diety bedziesz sie bawil

[_Mary 0]

Super niedziałający link.

[Andree 324]

Od ścisłego stosowania takiej diety zaczęły mnie boleć nerki, chociaż nigdy wcześniej ani później nie miałem z nimi problemu, dlatego zaprzestałem ją stosować. Owszem, unikam słodyczy i słodkich soków, jem serki wiejskie, kiełbasę i popijam sokiem pomidorowym, codziennie godzinę jeżdżę na rowerze.

Jednak czasem zjem kanapki, zupkę chińską albo miskę kaszy albo ryżu, i to niweczy wszelkie wysiłki.

Zamiast schudnąć stałem się silniejszy i lepiej się czuję, a przecież nie o to chodzi, ostatnio lekarka mi kazała schudnąć 10 kilo, zabraniając jeść w piątki (czysta dewocja, na szczęście jestem ateistą) i po 18-tej. Teraz muszę czekać do północy żeby móc się najeść (0<18, no nie ? ).