Skocz do zawartości
mlodystary

Najlepsze odżywki na mase i rzeźbe

Rekomendowane odpowiedzi

Co najlepsze na mase i rzeźbe?? max do wydania to 500zł.

ćwicze pół roku na sucho,więc czas kupić coś dobrego.

Moze jeszcze do tego jakas dieta..??

Zauwazylem na allegro nitrobolon czy to zdaje egzamin??

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Porażka..... :cassetete:

 

1. Albo masa albo rzeźba.

2. Za mały staż na takie odżywki jak nitrobolon. Narazie to spróbuj z samą dietą i ewentualnie białkiem do niej. Potem jak już musisz to kreatyna....

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

przy obecnej temperaturze wystarczy ćwiczyć byle jak i sie rzeźba bedzie robiła hehe

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ostatnio tego typu tematów dosłownie jak grzybów po deszczu. Nie mozna się odwołać do tych które były już wczesniej albo dorzucic do nich jakiegos posta z zapytaniem?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ostatnio tego typu tematów dosłownie jak grzybów po deszczu....

Sezonowcy...

Plaga z for kulturystycznych zawitała również na PCL. :P:E

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ostatnio tego typu tematów dosłownie jak grzybów po deszczu. Nie mozna się odwołać do tych które były już wczesniej albo dorzucic do nich jakiegos posta z zapytaniem?

Lato idzie ... wszyscy chcą ładnie wyglądać w miesiąc ...a tu by trzeba z 6 miechów... dokładnie - sezonowcy .... masa i rzeźba - niestety nie ma takiej odżywki... a tak na marginesie to ludzie mnie niszcza... nie byli ani razu na siłowni , i zamiast ułożyć sobie plan treningowy to szukaja ''koksu'' .... młodystary jest pozytywnymj wyjątkiem - jeśłi mówi prawde ze cwiczy 6 miechów na sucho.... ja ćwicze od początku marca < wcześnie przygotowanie mięśni w domu > i jak dla mnie bomba ... 70 kg, 179 cm....mi tam styknie ... chciałem mieć 7 dych do wakacji a mam już ... i dodam ze jade na sucho ....

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

najedź sie mety - efekty bedą :P albo strzały to w miecha urosniesz niedopoznania :D

Powiem Ci ze nie ma co ćwiczyć na siłe , lepiej potrenuje breka albo coś w tym rodaju.

Liczy się sprawność a nie siła według mnie

Edytowane przez Bull123

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
najedź sie mety - efekty bedą :P albo strzały to w miecha urosniesz niedopoznania :D

Powiem Ci ze nie ma co ćwiczyć na siłe , lepiej potrenuje breka albo coś w tym rodaju.

Liczy się sprawność a nie siła według mnie

 

ale lepiej mieć sprawnośc i siłę oraz masę i rzeźbę, nie? nic nie stoi na przeszkodzie żeby mieć 42cm w łapie, 120 w klacie, miec zajebistą rzeźbę, do tego być wysportowanym i rozciągniętym, nie? masa nie wyklucza rzeźby, a jedno i drugie nie wyklucza sprawności... wręcz przeciwnie, wiele trików akrobatycznych robi się o wiele łatwiej mając większą siłę;)

a wiadomo że jak jesteś fajterem to również siła jak i masa są bardzo ważne i sama sprawność nie da sukcesu

 

a co do odżywek...

kup sobie NO SHOTGUN (189zł), do tego daj kreatynę (jakieś mono albo jabłczan dobrej firmy, poniżej 80zł za kretę nie schodź, bo kupisz shit jak od olimpu), do krety dodaj dextrozę (koniecznie, samej kret nie warto brać)

do tego kup gainera, np. massa 4000 i koniecznie trzymaj dietę!!

trening + dieta = sukces

trening bez diety = strata czasu i dużo gorsze efekty, lepiej mieć dietę, bo ZDECYDOWANIE szybciej przybywa masy!!

a NO SHOTGUN sam testowałem i efekty są wspaniałe, na takim połączeniu jak Ci napisałem, + sumienny trening na dobrym planie, to na pewno będziesz miał ŚWIETNE efekty;)

 

wrzuć tutaj swój plan treningowy, jak uznam że jest do kitu to dam Tobie jakiś pożadny;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Sezonowcy...

Plaga z for kulturystycznych zawitała również na PCL. :P:E

:thumbup::mad:

 

 

Do autora: jak rzeczywiście tego potrzebujesz to kup masówkę np. Weider Mega Mass 4000 (lub inną kaloroczynie różną) i stosuj tylko jako uzupełnienie diety do ciężkich treningów

Edytowane przez kto_pyta_nie_błądzi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

nitrobolon to dobra rzecz sam bralem to i w lapie dostalem 2,5cm wiecej ale musisz brac to z jakims aminokwasem np BCAA lub anabolic amino i nie stosuje zadnej diety

 

i nie gadajcie ze ze za maly staz bo ja odrazu zaczolem od kreatyny

 

 

wez sobie kup AAKG i CM3 lub inna kreatyna lub jabłczanem

post-108179-1189180114_thumb.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

p_rafal - nie znasz tego koleszki z obrazka? To w miarę znany zawodnik. Tylko czemu zdn dołączył go jako miniaturę to nie wiem.

Edytowane przez kto_pyta_nie_błądzi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
p_rafal - nie znasz tego koleszki z obrazka? To w miarę znany zawodnik. Tylko czemu zdn dołączył go jako miniaturę to nie wiem.

Widziałem już kilka jego zdjęć i celowo zapytałem :E

 

A nazwiska - niestety nie znam :P

Edytowane przez p_rafal

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ten gościu na fotce wygląda jakby go napompowali powietrzem. Lekka przesada :kwasny:

To jest pikuś - widziałeś pewnie któreś z największych ostatnich zawodów kulturystycznych to wiesz w jakim kierunku zmierza ta cała kulturystyka. Wygrywa ten, którego genetyka pozwala przyjąć więcej chemii a stawy wytrzymają pod obciążeniem rozrośniętych do granic możliwości mięśni. Kulturystyka zmieniła się diametralnie i powoli ciężko dopatrywać się w tym sztuki.

Edytowane przez kto_pyta_nie_błądzi

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

np. taki Coleman jest przystojny nawet :E

...i nie jest za duży... i nie jest za mały.. :E

:rotfl:

Edytowane przez p_rafal

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
no - malutki:

 

news_108_10.jpg

;)

 

 

Nie chciał bym tak wyglądać :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Nie chciał bym tak wyglądać :P

A ktoś Ci proponował? :E

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jaka by była najlepsza odzywka dla mnie do przybrania szybko na masie???

Waże 60kg i mam 16lat ćwicze od 4 miesięcy...

Tak do 100zł

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Jaka by była najlepsza odzywka dla mnie do przybrania szybko na masie???

Waże 60kg i mam 16lat ćwicze od 4 miesięcy...

Tak do 100zł

Jedzenie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Jaka by była najlepsza odzywka dla mnie do przybrania szybko na masie???

Waże 60kg i mam 16lat ćwicze od 4 miesięcy...

Tak do 100zł

 

do 100 zł? hmm, niech sie zastanowie... chyba metka.

 

mity o wygladaniu tak jak na powyzszych obrazkach mozna sobie wsadzic miedzy bajki, najlepsze jest to, ze wiekszosc z tych sportowcow publicznie nie przyznaje sie do jechania na koksie.

 

wystarczy zreszta popatrzec na kazda inna dyscypline... doping powinien byc dozwolony.

Edytowane przez kuuller

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Jaka by była najlepsza odzywka dla mnie do przybrania szybko na masie???

Waże 60kg i mam 16lat ćwicze od 4 miesięcy...

Tak do 100zł

niech zgadnę mierzysz przy tej wadze 160 cm :>

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

troche wiecej bo 170cm

 

planuje kupić m-drol dobre to jest???

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

  • Tematy

  • Odpowiedzi

    • W razie jakby ktoś mnie napadł z karabinem 50 mm to dobrze wiedzieć.
    • Czym oni latają do tej Brukseli, że wyłudził niemal bańkę na przejazdy 😮  Swoją drogą. Polityk zarabiający grubą kasę, a oficjalnie ciągał się Seicento do Brukseli. To już szczyt żenady. Chociaż kupiłby, czy wpisałby jakiegoś nowego Passata aby nie kłuło w oczy w papierach  Seicento robiące dziesiątki tysięcy km po autostradach jako narzędzie pracy 🤣
    • Ciekawy punkt widzenia Igor, jednak sens ekonomiczny jest dyskusyjny. Jak byłem w Warszawie, to nie widziałem tej superowości, która by nokautowała inne miejscowości. Nie mniej jednak jeśli tego pragniecie, macie coś konkretnego upatrzone, to w sumie...
    • Ok, tego nie uwzględniłem. Code Vein było spoko, The Surge tak samo, ale Steelrising to imo mocne drewno. Nie przypadło mi.  Jak widać, to, że wychodzi  "aż" 1-2 Soulsów rocznie to nie znaczy, że we wszystkie będzie się grało. Wciąż i tak mało przez te 15 lat.  Więcej ostatnio JRPG'ów wychodzi niż soulsów (szczególnie w tym roku), ale jakoś przy tym takiego narzekania nie ma.  Lubię JRPGi, ale nie wszystkie, raptem kilka ograłem, kilka nowych mnie interesują, ale jakoś nie płaczę, że jest tego za dużo. Po prostu gram w coś innego. Tyle różnych gier gatunkowo wychodzi rocznie, że jest imo w czym wybierać. 
    • A nie mówiłem?   Heh, mógłbym znowu napisać - a nie mówiłem?   Dlatego właśnie Sky dokończyłem w formie filmu na YT, ale Zero/Azure i całe CS ograłem. Od tej pory będzie już tylko lepiej.  Najważniejsze byś w Sky zrobił cały wątek Loewe i wszystko co z nim było związane, bo to będzie bardzo ważne w kontekście zrozumienia całości. Trails in the Sky FC Story Summary (Part 1, Prologue- Ch 2 end) REUPLOAD (youtube.com) Po prawej masz całą playlistę - obejrzyj, wszystko pięknie opisane, całe lore wytłumaczone. Parę godzin i całą fabułę Sky będziesz miał w paluszku. 
  • Aktywni użytkownicy

×
×
  • Dodaj nową pozycję...