Pozbywamy się tego co zostawiła po sobie zima

[Poszukujący 0]

Nadchodzi czas zdejmowania stroju maskującego, a co za tym idzie - trzeba w końcu spojrzeć prawdzie w oczy Niestety często okazuje się że coś nam jeszcze pozostało po zimie...np. kilka kg za dużo Chciałbym Was zapytać jak walczycie z tym niechcianym spadkiem? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby?

[Karla 0]

nie jjem i więcej sie ruszam

[Iranek 0]

Tylko ruch - ćwieczenia w domu, rower, bieganie.

Dopuszczalne są także inne ruchy

[Poszukujący 0]

nie jjem i więcej sie ruszam

A jakie są efekty? Widoczne?

 

Nigdy do tej pory nie miałem problemu z "brzuszkiem". W tym roku to się zmieniło Przez ostatni miesiąc próbuję trochę stracić na wadze, ale idzie baaardzo ciężko. Mniej jem, ruszam się, piję 3X mniej piwa i... tylko -2kg

[januzi 18]

Dopuszczalne są także inne ruchy

a nawet

 

"kobiety sa, aha aha, gorace

kobiety sa hejjj hooo" (czy jak to szlo)

[kazmirz 0]

Mi tam po zimie nigdy nic nie zostaje

[kosa64 0]

Ja schudłem w zimę .

[maciek-s7 0]

ja muszę przytyć, bo mam problemy z kupnem spodni

[Fantazja 0]

Ja się tam niczego nie pozbywam

[tomek_el 0]

Samo zeszlo jak sie ocieplilo - moj organizm bezblednie reaguje na zmiany klimatu (i ograniczenie browaru ).

P.

[Karla 0]

najlepszym sposobem jest brak czasu na jedzenie

aaaa i wyrywanie ósemek

[Stjepan 676]

Ja tam nie muszę się niczego pozbywać, wszystko zostaje na miejscu i jest ok.

[mieszek 0]

Te parę deko w pasie? Czym Ty sie przejmujesz Nie zwracaj uwagi na drobiazgi

[Magda 0]

najlepszym sposobem jest brak czasu na jedzenie

aaaa i wyrywanie ósemek

to dobrze, że mi jeszcze 2 zostały

chociaż jedna to z końską dawką znieczulenia poszła

[Agnes 6]

Postanowiłam pokochać każdy nadmiarowy kilogram

[Poszukujący 0]

Samo zeszlo jak sie ocieplilo - moj organizm bezblednie reaguje na zmiany klimatu (i ograniczenie browaru ).

P.

To jest jedna z największych sprzeczności - gdy jest ciepło dużo przyjemniej pije się browary, ale skutki dużo łatwiej są dostrzegalne... Tragedia

 

P.S. Sądzicie, że do ilu kg powinienem zejść? Obecny stan to 62kg (172cm)...

[Agnes 6]

P.S. Sądzicie, że do ilu kg powinienem zejść? Obecny stan to 62kg (172cm)...

Są jakieś tabelki na necie, poszukaj.

[scooby91 0]

www.sfd.pl - Wielka Biblioteka Wiedzy

[Nataly 0]

Ja tam się niczego nie pozbywam I tak na plaży nikt mnie znać nie będzie

[=-Mav-= 2]

Ja tam się niczego nie pozbywam I tak na plaży nikt mnie znać nie będzie

Sie nie zdziw jak zobaczysz obok jakiegoś anomalnego.

 

 

 

Ech, a ja zacząłem biegać. Może się to spodobać, w przyszłym tygodniu kontynuuję.

[Nataly 0]

Sie nie zdziw jak zobaczysz obok jakiegoś anomalnego.

 

to wrazie czego zabiorę z soba bielizne wyszczuplającą

 

Ech, a ja zacząłem biegać. Może się to spodobać, w przyszłym tygodniu kontynuuję.

 

zacząłeś? O tym bieganiu to już od kilku miesięcy słyszę

[=-Mav-= 2]

to wrazie czego zabiorę z soba bielizne wyszczuplającą

I będziesz się wylegiwac w tych sexy legginsach na cellulit na plaży?

 

zacząłeś? O tym bieganiu to już od kilku miesięcy słyszę

Nooo, ale w końcu się wziąłem.

[Nataly 0]

I będziesz się wylegiwac w tych sexy legginsach na cellulit na plaży?

 

bede trzymac je pod ręcznikiem, wrazie potrzeby przyodzieję

 

 

dobry pomysł to plaza naturystów tam nie będzie nikt raczej zwracał na kilka cm za dużo w udach

[=-Mav-= 2]

dobry pomysł to plaza naturystów tam nie będzie nikt raczej zwracał na kilka cm za dużo w udach

To prawda, ja nie zwracałem.

[Poszukujący 0]

(...)

Ech, a ja zacząłem biegać. Może się to spodobać, w przyszłym tygodniu kontynuuję.

Już od 1 m-ca biegam - min 2 razy w tyg Bardzo fajna sprawa Jest dużo ciekawiej niż np. na basenie czy siłowni. Szczególnie jeśli ma się gdzie biegać. Na szczęście mieszkam niedaleko Wisły, więc nawet w gorące dni przyjemnie się ćwiczy