[Zamknięty]Hantle a 2ga gimnazjum [14 lat]

[p_rafal 0]

A6W jest nieopłacalne Lepiej ABS II

[Ticco1990 0]

A6W jest nieopłacalne Lepiej ABS II

Kolejny raz popisałeś się brakiem wiedzy.

ABS jest od budowania masy mięśniowej, a a6w do wyrzeźbienia mięśni. Czyli nie jest nieopłacalny, tylko zupełnie inny.

[p_rafal 0]

Kolejny raz popisałeś się brakiem wiedzy.

ABS jest od budowania masy mięśniowej, a a6w do wyrzeźbienia mięśni. Czyli nie jest nieopłacalny, tylko zupełnie inny.

Piszesz jakbym o tym nie wiedział.

 

Więc zestawianie ich razem jest błędne skoro są zupełnie inne. {abs i a6w} [tak, Ty też popełniasz błędy, podając jako alternatywę A6W i ABS bez słowa wyjaśnienia]

 

Brzuszki / A6W. Nie jest nieopłacalny tylko zupełnie inny. Pasuje? [używam Twoich sformułowań i argumentów - tamten post to było przedrzeźnianie Ciebie - sarkazm, ironia - zwał jak zwał]

 

Efekty A6W można osiągnąć w mniej inwazyjny dla organizmu sposób i znacznie przyjemniejszy. Toż to są zwykłe aeroby!

 

EDIT: A pierwszy raz to kiedy był?

[Ticco1990 0]

Piszesz jakbym o tym nie wiedział.

 

Więc zestawianie ich razem jest błędne skoro są zupełnie inne. {abs i a6w} [tak, Ty też popełniasz błędy, podając jako alternatywę A6W i ABS bez słowa wyjaśnienia]

 

Brzuszki / A6W. Nie jest nieopłacalny tylko zupełnie inny. Pasuje? [używam Twoich sformułowań i argumentów - tamten post to było przedrzeźnianie Ciebie - sarkazm, ironia - zwał jak zwał]

 

Efekty A6W można osiągnąć w mniej inwazyjny dla organizmu sposób i znacznie przyjemniejszy. Toż to są zwykłe aeroby!

 

EDIT: A pierwszy raz to kiedy był?

Lepiej a6w lub abs niż brzuszki, pisząc to nie popełniłem błędu. Ja tam w każdym razie błędu nie widzę. No i to co wybierze, to już Jego sprawa, ja nim nie jestem i nie wiem jak on wygląda, więc nie wiem czego potrzebuje. No i zapewne sam by doszedł do czego służy abs i a6w, jeśli by się tym trochę zainteresował. Chyba ma google, nie?

 

A6W jest nieopłacalne Lepiej ABS II

Nie widzę tu ironi;)

A brzuszków nikomu nie polecam, bo przy nich pracują ciągle te same mięśnie.

 

Efekty A6W można osiągnąć w mniej inwazyjny dla organizmu sposób i znacznie przyjemniejszy. Toż to są zwykłe aeroby!

 

Ale to jest przynajmniej łatwe i szybkie. Przez krótki czas wyrzeźbi sobie wszystkie mięśnie brzucha i poprawi ich wytrzymałość. Ja byłem bardzo zadowolony z efektów po zakończeniu a6w w ubiegłe wakacje i nadal jestem;) No i nie wiem co nieprzyjemnego jest w a6w. Tak narzekasz na efekty, a ciekawe czy doszedłeś chociaż do 25 dnia... Bo moi kumple którzy na a6w narzekali siadali już na 15-20 dniu, albo poprostu nie chciało im się systematycznie ćwiczyć i dlatego odstawili ten plan. Jeśli systematyczność jest dla Ciebie nieprzyjemna, to faktycznie możesz nie lubić a6w.

[p_rafal 0]

Ostatni post w temacie:

Zrobiłem swojego czasu A6W 1 raz cały, pół, pół.

 

I skończ robić najazdy na mnie, bo póki co, tak odbieram Twoje posty.

[TomAl3k 0]

Na początku ćwiczyłem 2kg na hantla, przedwczoraj nie poczułem żadnej różnicy,

mięśnie nie bolały czyli nie rosły, w ogóle nie byłem zmęczony po treningu,

zmieniłem na 3kg, wypiłem szklankę mleka i wypiłem jedno jajko.

Pomęczyłem się i czuję, że coś się tam dzieje, już czuję mięśnie.

Ogólnie jestem z hantli bardzo zadowolony, polecam wszystkim treningi,

w ciągu miesiąca z 10 pompek poszedłem na 60 i czuję, że jutro lub pojutrze zrobię spokojnie 80, ogólnie czuję się silniejszy.

Fajna rzecz.

[p_rafal 0]

Super - tylko po co Ci ta szklanka mleka i jajko (w dodatku surowe)?

[kuuller 0]

Super - tylko po co Ci ta szklanka mleka i jajko (w dodatku surowe)?

 

bo chce byc jak Rocky? Bez kitu, ludzie, myslcie troche.

[Gość lones]

Po przeczytaniu kilku postów o ćwiczeniach siłowych stwierdzam, że przestaję się udzielać bo i po co. Takich herezji jak tutaj nie słyszałem od lat:P Eksperci do ataku:P

[B@ZYLI 0]

Na początku ćwiczyłem 2kg na hantla, przedwczoraj nie poczułem żadnej różnicy,

mięśnie nie bolały czyli nie rosły, w ogóle nie byłem zmęczony po treningu,

zmieniłem na 3kg, wypiłem szklankę mleka i wypiłem jedno jajko.

Pomęczyłem się i czuję, że coś się tam dzieje, już czuję mięśnie.

Ogólnie jestem z hantli bardzo zadowolony, polecam wszystkim treningi,

w ciągu miesiąca z 10 pompek poszedłem na 60 i czuję, że jutro lub pojutrze zrobię spokojnie 80, ogólnie czuję się silniejszy.

Fajna rzecz.

Czujesz się silniejszy od 2 kg hantli...ku*** stary to było żałosne.

Ja gdy zaczynałem ćwiczyć nie zaczynałem niczym w postaci 2,3,5 kg miałem hantle po 10 > 20 >

a i od takiej hantli po 10 > 20 się nie czułem silniejszy.

[TomAl3k 0]

K@rwa młody gdzie ja napisałem że od 2KG? Tępy czy udaje?