ile wody powinno sie pic w ciagu dnia?

[Rozbity_Bezel 26]

zauwazylem, ze ostatnimi czasy zaczalem pic duze jak na mnie ilosci niegazowanej wody mineralnej. srednio co 3 dni wedruje do sklepu po 5 litrowy baniak. nigdy wczesniej nie mialem takiego nawyku, dlatego zaczalem sie nad tym zastanawiac. raz dziennie jedna szklanke mieszam z tabletka 'plusz', inaczej jest to sama woda. czy jej nadmiar odklada sie w organizmie?

[caveman 0]

Sam wypijam dziennie po 2 litry mineralnej niegazowanej, więc chyba z Tobą jest wszystko w porządku. Ale np. dzisiaj było wyjątkowo ciepło i wypiłem ~3.5l. W dni w których chodzę na siłownie potrafię łącznie wyżłopać z 4 litry...

[skee 0]

Robi się cieplej to i woda odparowuje, grunt to uzupełniać sole mineralne.

A ilości nie jest jakaś straszna, ja w pracy przez 6 godzin wypijam trzy, czasem i cztery litry...

[FlashMan 0]

Może jesz niezdrowe jedzenie, skoro organizm potrzebuje wody do wypłukania syfu z Ciebie? Może duży wysiłek fizyczny?

 

Cholera, zaczynam się czuć jak House A tu się okaże, że za dużo słonego żarcia wszamasz.

[Agnes 6]

Ostatnimi czasy temperatura otoczenia znacząco się podniosła, to pewnie więcej wypacasz i wydalasz - na twoim miejscu uznałabym, że organizm sam sobie reguluje dostawy.

[Switch 27]

Generalnie ludzie piją mniej niż się powinno i jakoś się utarło że tak jest prawidłowo. 3l dziennie to chyba tak optymalnie.

[Amarantin 0]

Pije się tyle ile organizm wymaga. Chce ci się pić to idź i pij

[Rozbity_Bezel 26]

a nie rosnie od tego miesien piwny?

[Rubcil 0]

a nie rosnie od tego miesien piwny?

 

 

 

Ekhem,Twój brak elementarnej wiedzy mnie zadziwia

[astonmarcin 0]

ogólnie jest zalecane żeby pić około 1,5 litra dziennie

[oyasumi 0]

Byle nie przesadzać z piciem soków , coli etc bo jak wiadomo to zbędny cukier

[caveman 0]

a nie rosnie od tego miesien piwny?

 

Jak sama nazwa wskazuje - mięsień piwny rośnie od piwa!

 

edit:

4 posty w ciągu jednej minuty - nieźle

[skee 0]

ogólnie jest zalecane żeby pić około 1,5 litra dziennie

 

Ogólnie przez kogo ? ja na dobę wypijam 5 - 6 litrów i jeszcze żyję.

[Gość qazman]

W szkołach rzeczywiście poziom opadł i to bardzo, z tego co pamiętam jak chodziłem do podstawówki to na bilogii miałem coś na ten temat.

[prabab 0]

Z prawidłowym BMI wystarczy 1,5L-2L dziennie.

 

Ale większa ilość Ci raczej nie zaszkodzi, wręcz pomoże nerkom w filtrowaniu, rozcieńczając dodatkowo to co do nich "wpada" .

[Maxel 0]

No w szkołach to kiepsko, ja to piję w szkole 2 puszki coca coli, przed szkołą herbatę, po szkole herbatę, później jeszcze jedną herbatę i na kolację herbatę, i to by było na tyle- no chyba że bardzo mi się chce pić to jeszcze ze 2 szklanki wody. Nawet jak na rower idę to za dużo nie piję. Mi tam starcza to właściwie

[FlashMan 0]

a nie rosnie od tego miesien piwny?

 

Ciekawe czy rośnie mięsień coli-sty od picia Coca-Cola?

[Rozbity_Bezel 26]

No w szkołach to kiepsko, ja to piję w szkole 2 puszki coca coli

rzeczywiscie kiepsko w tych szkolach, skoro nie nauczyli Cie jak niezdrowa jest coca cola ; )

[FlashMan 0]

Generalnie jest tak, im więcej wody wypijesz tym więcej podlewania pod drzewa

 

rzeczywiscie kiepsko w tych szkolach, skoro nie nauczyli Cie jak niezdrowa jest coca cola ; )

Bardzo niezdrowa. Idealna do whisky

[skee 0]

Generalnie jest tak, im więcej wody wypijesz tym więcej podlewania pod drzewa

 

To nie jest reguła, ja większość wypacam

[Gość Gordon Lameman]

No w szkołach to kiepsko, ja to piję w szkole 2 puszki coca coli, przed szkołą herbatę, po szkole herbatę, później jeszcze jedną herbatę i na kolację herbatę, i to by było na tyle- no chyba że bardzo mi się chce pić to jeszcze ze 2 szklanki wody. Nawet jak na rower idę to za dużo nie piję. Mi tam starcza to właściwie

 

Diagnoza:

Masz krzywe szprychy w rowerze.

 

 

Odłóż coca colę! 2 puszki dziennie to bardzo dużo.

A ja się potem dziwie, że jak chce sobie kupić cole w automacie to jest pusto...

[FlashMan 0]

To nie jest reguła, ja większość wypacam

A potem się dziewczyny dziwią czemu tak śmierdzimy

[Rozbity_Bezel 26]

pewnie, ze idealna - ale co innego raz na jakis czas 75-100ml do whiskey, a co innego 2 puszki dziennie w szkole.

[skee 0]

A potem się dziewczyny dziwią czemu tak śmierdzimy

 

Mów za siebie

[kamassss 32]

Ja tez pije duzo. 5l to normalka w całym roku.

Slyszałem kiedyś, ze jeśli pije sie duzo napojów, to moze to byc oznaka cukrzycy () Na szczęscie nie mam.