Żeby wyszło na zdrowie ...

[bazyl3 0]

Dodatkowo poleciłbym albo Glukozaminę łączoną z chrząstką rekina, albo osobno chrząstkę (lub chrząstkę z Vilcacorą, na Alledrogo dość tanio można wyrwać)

 

TAKA będzie dobra?

[Ofu 0]

Opowiem wam moją historię z Glukozaminą ;]

Od 18 roku życia cierpiałem na młodzieńcze zapalenie stawów. Kolana, łokcie, ramiona nieraz tak mnie rwały, że ciężko było wytrzymać. Żadne tabsy przeciwbólowe nie pomagały.

Lekarka zaleciła brać Glucosamine flex. Po ok 8 tygodniach ból jak reką odjął ;]

 

Od tamtej pory łykam glukozamine z 4 tyg. przerwami po 8 tyg. (8 tyg biore - 4 nie biore - 8 biore - 4 nie biore - itd...) i od 4 lat ani razu nie bolały mnie stawy.

Od 3 lat jeżdzę na rowerze i kolana też dają radę. Na początku przez kilka m-cy czasami bolały jak bardziej dałem sobie w kość, ale to akurat normalne.

Więc IMHO glukozamina działa

 

Być może zależy od organizmu czy zadziała, czy nie zadziała, może od rodzaju bólu/schorzenia itp...

Warto spróbować na sobie, na pewno nie zaszkodzi

[staffer 12]

Opowiem wam moją historię z Glukozaminą ;]

[..]

Warto spróbować na sobie, na pewno nie zaszkodzi

Szczęśliwie ostatnie zdanie jest potwierdzone, rzeczywiście nie znaleziono na razie szkodliwych efektów działania glukozaminy. Ma dużą wchłanialność, więc nigdzie nie zalega. Tylko szkopuł w tym, że jeśli nie zadziała to dość drogo wychodzi to placebo

[Ofu 0]

Tylko szkopuł w tym, że jeśli nie zadziała to dość drogo wychodzi to placebo

 

W tym masz sporo racji, tanie to nie jest. Ja kupuję cały czas glukozaminę flex z Olimpu - około 25zl za 60 kapsułek.

 

Z drugiej strony jak ktoś cały czas użera się ze stawami, tak jak ja miałem to chyba warto spróbować na sobie, zamiast zniechęcać się od razu po negatywnych komentarzach ludzi, na których glukozamina nie działa.

Jednak jest druga, równie liczna grupa osób na którą działa

[staffer 12]

Na sfd.pl było to poruszane. Kiedy dojdzie do urazu, to instynktownie zmniejszasz obciążenie. Do tego ogólnie zaczynasz bardziej dbać o staw/etc. Dodatkowo zaczynasz brak jakiś środek, co do którego jesteś przekonany, że pomoże - występuje efekt placebo. Razem daje to sporo możliwych czynników, które mają wpływ. Nie wymagaj od każdego, żeby był lekarzem i mógł dokładnie określić, co mu pomogło...

[reed 0]

TAKA będzie dobra?

 

Będzie

Nawet sprzedający to kolega z forum rowerowego (FR.pl)

[kdudek 0]

A ja się muszę normalnie pochwalić że głównie dzięki rowerowi udało mi się od wiosny zrzucić troszkę ponad 10 kg!!! Oprócz roweru były też biegi, basen itp ale głownie dzięki śmiganiu na rowerze udało mi się stracić tłuszcz zalegający głównie w dolnych partiach ciała. Diety żadnej nie stosowałem, wręcz jadłem jeszcze więcej niż zwykle. I tak z 90 kg pozostało mniej niż 80 Teraz myślę w jaki sposób poprawić swoją odporność - fajnie by było rowerować również w zimę (po przystosowaniu sprzętu) , bo tak to niestety nieco chorowity jestem i często łapię przeziębienia , grype...

[bumcykcyk 0]

Teraz myślę w jaki sposób poprawić swoją odporność - fajnie by było rowerować również w zimę (po przystosowaniu sprzętu) , bo tak to niestety nieco chorowity jestem i często łapię przeziębienia , grype...

napier****ać całą zime. raz sie na poczatku rozchorujesz a potem bedzie juz ok.

 

+jak czujesz ze mocno przewiało to leżeć w gorącej wodzie pół godziny + witamina C.

[benek 0]

kdudek

 

Zimą to najważniejsze nie dopuścić do przewiania/wyziębienia klatki, stóp i dłoni, kolan no i glowy (kolejność wg ważności). Jak tego nie ochronisz to się rozchorujesz, pamiętaj żeby tez nie przegrzewać się bo to IMO gorsze od lekkkiego wychłodzenia. No i warto też zadabać o ochronę podbrzusza (pęcherz) bo jak dostaniesz zapalenia dróg moczowych to będziesz sikał jak pies - co chwila i gdzie popadnie

 

 

bumcykcyk

 

Czy Ty czasem przemyślisz zanim coś napiszesz. Po co ma tak "napier****ać" żeby się rozchorować wystarczy że się nie przegrzeje i nie wyziębi za bardzo i nie powinien zachorować. Przy podatności na choroby dróg oddechowych trzeba pomyśleć o ochronie/osłonie ust lub pamiętać o oddychaniu tylko przez nos (niewykonalne przy większym wysiłku).

 

Poza tym masz jakieś dziwne metody - nie dość że kogoś łapie np grypa to jeszcze ma się osłabiać gorącą kąpielą. A i z samą witaminą C nie ma co przesadzać, nadamiar może powodować np powstawanie kamieni nerkowych. Zamiast łykać sztuczne lepiej zjeść kilka kiwi lub cebulę...

[bumcykcyk 0]

kolega mowi ze nie ma odporności, jak sie nigdy "nie przegrzeje i nie wyziębi" to moze i sie nie przeziębi ale tez nigdy tej odpornosci nie złapie.

 

nie dość że kogoś łapie np grypa to jeszcze ma się osłabiać gorącą kąpielą

bzdura, gorąca kapiel to NAJlepszy sposob gdy sie "poczuje, że jutro pewnie będziemy chorzy". Profilaktycznie też raz na jakiś czas. Dla organizmu jest to wytworzenie sztucznego stanu podgorączkowego, który działa tak samo jak zwykła gorączka. Wole się 'osłabić' na godzine, niż potem leżeć tydzien albo i więcej z 'prawdziwą' gorączką. Dlaczego kolarze nigdy praktycznie nie chorują? A no właśnie dlatego + dlatego ze "na____ją" całe życie:)

 

Jak tego nie ochronisz to się rozchorujesz, pamiętaj żeby tez nie przegrzewać się bo to IMO gorsze od lekkkiego wychłodzenia.

j.w. - jak nie ma odporności to się rozchoruje. Jak ma odporność dobrą to rozchoruje sie przy dopiero np 20 porządnym wyziębieniu/przegrzaniu, albo i wcale.

Ja jezdze całe zimy, a ponieważ nie mam żadnych cudnych ubranek typu cośtam-termoaktywne, to zawsze się ubieram albo za zimno albo za ciepło:) W trakcie pierwszej takiej zimy sie mocno rozchorowałem, potem już nic.

 

A co do witaminy C to napisałeś to chyba tylko żeby coś napisać. a) nie napisałem o łykaniu wit.C czyli być może miałem na myśli "kiwi lub cebule" b) od łykanięcia 1-2 tabl sztucznej jeszcze nikt nie umarł a pomogło milionom.

[benek 0]

Człowieku za takie herezje jakie wypisujesz to normalnie powinni odcinać dostęp do internetu.

 

1. Każesz się wyziębić lub przegrzać osobie bez odporności, czyli co uważasz że porządne zapalenie płuc to droga do zdrowia. Chyba coś Ci się pomieszało, po każdym zapaleniu płuc/oskrzeli masz prawdopodobieńśtwo, że w miąższu tych narządów pozostaną zwłóknienia. Jednym słowem, te organy staną się mniej wydajne. BRAWO za metody rodem ... z obozu koncentracyjnego.

 

2. No a na zwalczanie gorącą kąpielą bakterii i wirusów, które zaczęły się już namnażać to brak słów. Gorąca kąpiel (a jeszcze lepiej sauna) działa relaksacyjnie po dużym wysiłku: szybsza regeneracja mięśni itp No chyba że zalecasz kąpiel w >75* C to fakt niektóre wirusy i bakterie zabijesz ...

Już lepiej na poprawienie odporności działają prysznice a nie kąpiele i najlepiej naprzemienne cieple i zimne (jak się organizm przyzywczai to stopniowo zwiększamy różnicę temp). To jest hartowanie organizmu a nie najpierw wyziębienie na rowerze a potem przegrzanie w wannie.

 

3. Gdybyś wiedział jak faszerowani są sportowcy (nie mówię tu o dopingu bo to inna sprawa) to byś takich głupot nie wypisywał. Długotrwały bardzo intensywny wysiłek osłabia odporność organizmu i nie ma bata, żeby bez farmakologii nie zachorować. No ale Ty masz te swoje teoryjki wypróbowane na sobie ... Ile rocznie przejeżdzasz, że porównujesz się do zawodowców 30k km czy więcej

 

4. A placebo Rutinoscorbin tez pomaga milionom (nie biorą tego na wzmocnienie odporności tylko jak już zaczynają się źle czuć) i co to ma znaczyć...

[bumcykcyk 0]

czyli co, twierdzisz ze

a) gorące kąpiele nie działają na przeziębienia?

 

b) Rutinoskorbin nie zmniejsza objawów przeziębienia, bo to placebo i zawiera tylko wode z cukrem?

 

Pytam, bo nie wiem czy juz teraz sobie darować gadke z tobą czy jeszcze coś podyskutujemy.......

 

Co do 1) to wiadomo ze jak ktoś nie jezdzi caly rok, i wyjdzie w grudniu na rower to sie prawdopodobnie rozchoruje. Chodzi o jezdzenie cały rok, temperatura powietrza z dnia na dzień nie zmienia sie z +20'C na -10'C.

 

3) - ty za to przejezdzasz też 30k km, a mimo to nic nie wiesz.

 

ps: polecam ci http://forumszosowe.org

[reed 0]

bumcykcyk, piszesz bzdety i herezje rodem prawie ze średniowiecza, a przynajmniej z czasów jak jeszcze ludziki do znachorów dymali.

Daj sobie siana, większość już chyba przekonała się o Twej wiedzy i kompetencjach.

Skoro polecasz to forum, to może tak się udasz i będziesz im doradzał? My sobie jakoś damy radę sami.

Wielu, o ile nie większość z nas jeździ dość dużo. Zazwyczaj od lat. mamy pewne doświadczenie, czy to nabyte czy też od innych jeżdżących. Nie wyważaj więc otwartych drzwi i nie pogrążaj się.

BTW, poczytaj skąd się bierze stan gorączkowy w organizmie i czym się to różni od gorącej kąpieli.

[marcinusz 0]

Skoro polecasz to forum, to może tak się udasz i będziesz im doradzał? My sobie jakoś damy radę sami.

Sorry, ale w tym momencie padłem ze śmiechu 

A tak w ogóle, to chyba każdy ma swoje sposoby na przeziębienia i może je stosować. Nie jest to jakaś typowo rowerowa przypadłość.

 

Dla mnie bardziej interesujący jest problem z kolanami. Całe szczęście moje stawy działają akurat doskonale. Ale jak się naczytałem o kolarskich problemach kolanowych, to przyznam, że trochę mnie to odstraszyło od SPD, które ponoć problem pogłębiają. Rozważając plusy i minusy testowania SPD na sobie już byłem bliski podjęcia próby, ale teraz trochę się obawiam, że moja sielanka ze stawami może się skończyć. Wiem, nikt tego problemu za mnie nie rozwiąże - póki nie spróbuję, to się nie dowiem. Czuję, że ciekawość w końcu weźmie górę.

[bumcykcyk 0]

Sorry, ale w tym momencie padłem ze śmiechu 

 

myślisz, że ja nie?

przejrzałem na szybko posty obu Panów - benek-->100% postów w tym dziale. Warto trzymać konto na pclabie tylko zeby pisać w dziale dla rowerow?

reed tez wiekszośc tu, ale czasem cos tam skropnie w dziale xboxa to moge zrozumieć (ale jeśli chodzi o konsole to są conajmniej 2 fora o dwie klasy lepsze).

 

Miałem nic nie odpisywać, ponieważ obaj nie mają żadnych argumentów, potrafią tylko napisać że ktoś inny bzdury pisze i podpierają się tym, że oni to maja XXX km a inni nie, więc oni mają monopol na wiedze rowerową a inni nie:)

 

ps: co do tych przeziębień/kąpieli to naprawde zapraszam na forumszosowe.org, tematów o tym jest cała kupa+1.

[Creative 0]

No z czasem będzie gorzej niż lepiej Tylko to tez nie będzie kwestia kilkunastu miesięcy, a bardziej lat.

 

Ja najprawdopodobniej w przyszłym roku odstawiam SPD od Shimano i albo będę jeździł na Crank-ach bądź Time-ach albo na platformach. M.in. ze względu na kolana...

[benek 0]

...

przejrzałem na szybko posty obu Panów - benek-->100% postów w tym dziale. Warto trzymać konto na pclabie tylko zeby pisać w dziale dla rowerow? ...

hahaha, a jak jak się uśmiałem.

Widze, że jednak masz jakieś zapędy dyktatorskie, jak sobie wykupsz PCLaba, to będziesz mógł dyktować w jakim dziale kto może pisać. TAK warto mieć konto, choćby po to "żeby głupi miał rebusik"

 

A gdybyś już zagłębiał znachorskie metody na wygrzewanie organizmu to wystarczy moczenie nóg, a nie całego ciała (co jest niezdrowe np dla nerek). No ale Ty wiesz przecież lepiej...

 

Dzięki za agitkę, ale wystarczą mi konta na fr.pl i fr.org.

 

...

Dla mnie bardziej interesujący jest problem z kolanami. Całe szczęście moje stawy działają akurat doskonale. Ale jak się naczytałem o kolarskich problemach kolanowych, to przyznam, że trochę mnie to odstraszyło od SPD, które ponoć problem pogłębiają. Rozważając plusy i minusy testowania SPD na sobie już byłem bliski podjęcia próby, ale teraz trochę się obawiam, że moja sielanka ze stawami może się skończyć. Wiem, nikt tego problemu za mnie nie rozwiąże - póki nie spróbuję, to się nie dowiem. Czuję, że ciekawość w końcu weźmie górę.

To co mają powiedzieć torowcy, gdzie ich wiązania są sztywne jak drut i mają 0 luzu

[bumcykcyk 0]

wygrzewanie (...) a nie całego ciała (co jest niezdrowe np dla nerek).

no popatrz!!! właśnie obaliłeś teorie jednego z lepszych prof. urologii w kraju z szpitala przy orłowskeigo w wawie!!! [mam problemy z nerkami, wygrzewanie ich jest ZALECENIEM]. "Jesteś moim fanem" od dzisiaj

 

Ty się na pewno bardzo często przeziębiasz skacząc po kazurce[?]/jeżdząć po KENie, że masz takie doświadczenie w tej sprawie, większe niż niektórzy zawodowi kolarze z forum które przytoczyłem:> na kazurce zawsze mocno wieje co nie?

 

----

żeby nei bylo ze offtop: bylem ze 2 lata temu u ortopedy, przy okazji sie go spytalem co on sądzi o kolanach i 'spd' (tzn chyba powiedzialem o zatrzaskiwaniych systemach ogolnie), a on nie wiedział w ogole o co chodzi... No ja rozumiem, że mozna się nie znać na 'rowerowaniu', ale jak się jest ortopedą to chociaż tą kwestie powinno się mieć opanowaną...

[Creative 0]

@bumcykcyk

Wiesz co, skończ Pan...(wiadomo co dalej)

 

Na krótko:

napier****ać całą zime. raz sie na poczatku rozchorujesz a potem bedzie juz ok.

Czyli sugerujesz, żeby chorować co roku, tak? To ma poprawić odporność? Zdrowie też?

 

przejrzałem na szybko posty obu Panów - benek-->100% postów w tym dziale. Warto trzymać konto na pclabie tylko zeby pisać w dziale dla rowerow?

reed tez wiekszośc tu, ale czasem cos tam skropnie w dziale xboxa to moge zrozumieć (ale jeśli chodzi o konsole to są conajmniej 2 fora o dwie klasy lepsze).

że też nie masz co robić?

 

Coś słabo u Ciebie z matematyką wiesz, bo tak: wchodzę sobie na posty użytkownika: benek daje ostatnią stronę, a tu patrzę, że post w dziale Chłodzenie, obudowy, zasilacze i modyfikacje, dalej w Procesory 100% jak w mo*dę strzelił

[benek 0]

no popatrz!!! właśnie obaliłeś teorie jednego z lepszych prof. urologii w kraju z szpitala przy orłowskeigo w wawie!!! [mam problemy z nerkami, wygrzewanie ich jest ZALECENIEM]. "Jesteś moim fanem" od dzisiaj

To może kolego dopytaj pana profesora jakie on te kąpiele zaleca ciepłe, czy te Twoje gorące. Jak uzyskasz odpowiedz to pogadamy.

 

Ty się na pewno bardzo często przeziębiasz skacząc po kazurce[?]/jeżdząć po KENie, że masz takie doświadczenie w tej sprawie, większe niż niektórzy zawodowi kolarze z forum które przytoczyłem:> na kazurce zawsze mocno wieje co nie?

Jak juz dobrze zauważono na prawdę nie masz co robić, ić wzionść tą goraca kąpiel może się polepszy. Dla zaspokojenia Twojej ciekawości nie skaczę bo mam rower zbudowany pod leśne singletracki itp zabawy.

 

A tak BTW chyba masz przerost ambicji, mam różnych idoli, ale Twoim fanem na 100% nie będę. Więc sie nie bój. Poza tym jak napisałem wcześniej dyktator "pełnom gimebom" skoro rozkazuje mi żebym był jego fanem.

 

A jeżeli chodzi o lekarzy, to nie dziw się, że idąc do zwykłego (nie sportowego) trafiasz na osoba nie mającą pojęcia o sporcie.

[reed 0]

myślisz, że ja nie?

Miło mi, że niechcący dostarczyłem radochy paru osobom

przejrzałem na szybko posty obu Panów - benek-->100% postów w tym dziale. Warto trzymać konto na pclabie tylko zeby pisać w dziale dla rowerow?

Napisz do Piły żeby zlikwidował konto benka. Faktycznie po co ma je mieć skoro pisze tylko tutaj, być może blokuje miejsce innym którzy mogliby spamować w 15 subforach

reed tez wiekszośc tu, ale czasem cos tam skropnie w dziale xboxa to moge zrozumieć (ale jeśli chodzi o konsole to są conajmniej 2 fora o dwie klasy lepsze).

Dzięki, że dałeś mi szansę na ocalenie konta. Od razy kamień spadł mi z serca.

Co do for: Nie jestem maniakiem grania i konsola nie jest u mnie jakimś priorytetem. Mam wiec w okolicy anusa fora lepsze (nawet o 2 klasy ) bo tutaj jest fajna ekipa i miła atmosfera której nie znajdę na "lepszych" forach, a może nawet trafiłbym na kogoś Twojego pokroju i co?. Udzielam się w tutejszym dziale X360 bo czasem mam wolną chwilę i mogę komuś pomóc bądź pogadać z osobami które lubię i cienię. Dodatkowo na tych "lepszych" forach jest stado piratów, a tego nie cierpię.

Miałem nic nie odpisywać, ponieważ obaj nie mają żadnych argumentów, potrafią tylko napisać że ktoś inny bzdury pisze i podpierają się tym, że oni to maja XXX km a inni nie, więc oni mają monopol na wiedze rowerową a inni nie:)

Ożesz w mordkę jeżyka Rozgryzłeś nas bezsprzecznie i błyskawicznie. Jestem pod wrażeniem Twojej psychoanalizy i dedukcji. Kończę pisać w tym wątku, bo nie wiadomo co jeszcze odkryjesz. Full szacun dla Ciebie

ps: co do tych przeziębień/kąpieli to naprawde zapraszam na forumszosowe.org, tematów o tym jest cała kupa+1.

PS: Osobiście wolę się nie przeziębiać. Kąpię się niezależnie od roweru i przeziębień, więc pozwolę sobie odpuścić forumszosowe, zwłaszcza, że jest tam (jak sam napisałeś) kupa. Wystarczy mi fr.pl i fr.org, podobnie jak benkowi.

[marcinusz 0]

przejrzałem na szybko posty obu Panów - benek-->100% postów w tym dziale. Warto trzymać konto na pclabie tylko zeby pisać w dziale dla rowerow?

Fajny argument. Sprowadza się do twierdzenia: jak się znasz na temacie, który nie leży w głównym nurcie forum, to się nie wypowiadaj. No tak, można jeszcze przypadkiem zawyżyć poziom dyskusji, a to, jak wiadomo, wszystkim forumowiczom szkodzi.  ...ja ostatnio głównie udzielam się w subforum rowerowym, ale nie czuję, że powinienem sie komukolwiek tłumaczyć z tego, czemu nie przeszedłem na fr.org lub fr.pl.

 

 

No z czasem będzie gorzej niż lepiej Tylko to tez nie będzie kwestia kilkunastu miesięcy, a bardziej lat.

 

Ja najprawdopodobniej w przyszłym roku odstawiam SPD od Shimano i albo będę jeździł na Crank-ach bądź Time-ach albo na platformach. M.in. ze względu na kolana...

Niezależnie od tego czy złe efekty mają nastąpić po jednym sezonie czy kilku, nie chciałbym kiedyś stwierdzić, że wydałem pieniądze po to, żeby kupić sobie problemy zdrowotne.

 

 

Czemu rozważasz zmianę producenta SPD lub nawet przejście na platformy? Zaczęło Ci się coś dziać niedobrego czy profilaktycznie?

[staffer 12]

Panowie, więcej luzu... Po co się kłócić, jeśli można się zabić (parafraza skeczu Kabaretu Potem)

Co do zdrowia.. Najprostsza zasada brzmi: nie przeginać, wszystko stopniowo. Lekkie wychłodzenie/stan podgorączkowy spowodowany zmęczeniem jest akceptowalny, ale nie łażenie ze skrajności w skrajność. Z czasem dojdzie się do etapu, który dla początkującego zakończył by się może i zapaleniem płuc, ale trzeba się wpierw zahartować. Wspinaczkowcy od razu niech startują na Himalaje, biegacze na maratony, a wszyscy najlepiej od razu na Ironmana.

 

Niezależnie od tego czy złe efekty mają nastąpić po jednym sezonie czy kilku, nie chciałbym kiedyś stwierdzić, że wydałem pieniądze po to, żeby kupić sobie problemy zdrowotne.

Kupując rower już na to wydałeś (pod warunkiem, że będziesz sporo jeździł)

Czemu rozważasz zmianę producenta SPD lub nawet przejście na platformy? Zaczęło Ci się coś dziać niedobrego czy profilaktycznie?

Też jestem ciekaw. Shimanowski system też daje możliwość regulacji siły sprężyny, a ustawieniem bloku wybiera się kąt wypięcia (co w pewien sposób warunkuje też luz roboczy). "Ubijaczki" są dużo lepsze jeśli chodzi o funkcjonalność, ale nie widzę ich przewagi w profilaktyce stawowej

[Creative 0]

Czemu rozważasz zmianę producenta SPD lub nawet przejście na platformy? Zaczęło Ci się coś dziać niedobrego czy profilaktycznie?

Kupując rower już na to wydałeś (pod warunkiem, że będziesz sporo jeździł)

Też jestem ciekaw. Shimanowski system też daje możliwość regulacji siły sprężyny, a ustawieniem bloku wybiera się kąt wypięcia (co w pewien sposób warunkuje też luz roboczy). "Ubijaczki" są dużo lepsze jeśli chodzi o funkcjonalność, ale nie widzę ich przewagi w profilaktyce stawowej

No dobra, czy podczas częstszych i dłuższych jazdach coś poza kolanami/stawami może się dziać złego?

 

Cranki podobno mają większy luz, i z tego co pamiętam to była znacząca różnica w porównaniu do Shimano.

 

Mają regulację, ale jak na początku ustawiłem to tak nie zmieniam- sztywność na maxa. Czemu wymieniam- hmm no tak z M540 nie jestem zbytnio zadowolony, zdarza się, że przy mocniejszym dępnięciu wypinają mi się, szczególnie jeden, lewy. Może to wina bloków, ale nie wyglądają na mocno zużyte... Możliwe, że Cranki mogą jeszcze łatwiej się wypinać. Co do Cranków to też nie jestem do nich przekonany, bo na nich nie jeździłem, ale mam nadzieję, że w najbliższym czasie będę miał taką możliwość.

Platformy miałyby uzasadnienie w mocniejszym terenie- ostatnio kupiłem sobie platformy i zobaczę jak się na nich jeździ w terenie, głównie na podjazdach. Być może się skończy na SPD z platformą od Crank-a

[Żarówa 0]

Nie miałem pojęcia że aż taki wpływ na jazdę ma... napompowanie opon. Wcześniej jeździłem na 2 BAR na obu, jeździło się masakrycznie. Teraz na tyle mam 4 BAR a na przodzie mam 3 BAR i różnica jest niesamowita. Z ociężałej krowy ten rower odżył, śmiga jak bolid ^^