Kaloryczne jedzenie

[hajapackage 35]

Witam, czasem mam takie dni, że jestem zabiegany (pomimo siedzenia w domu) i nie mam czasu na taplanie się w kuchni przy garach.. Pizza wychodzi drogo. Każdy człowiek potrzebuje zastrzyku składników odżywczych (białka, tłuszcze, bo cukru prosto dostarczyć). Pytaniem w tym temacie, nie jest "dobre", tylko kaloryczne, najlepiej z dużą ilością białka. Jak pisałem, nie musi być wcale smaczne. Grunt by starczało na długo w żołądku i zajmowało jak najmniej czasu w kuchni. :E

[domo-kun 0]

ryż + serek wiejski ?

[bociek666 0]

Wysokokaloryczne śniadanie - 2 kromki chleba moczone w jajku usmażone, z rozpuszczonym serem pośrodku kanapki.

[Zigu17 556]

do jajecznicy wrzucasz maslo, kiełbase/szynke, cebule, pomidor i zółty ser, masz prawdzą bombe kaloryczną na sniadanie

[Gość Push-up3k]

litr domowej owsianki

[hajapackage 35]

ze śniadaniem to ja nie mam problemów . Mam na myśli obiad- dania obiado podobne.

[Klima 33]

Prawdziwa bomba kaloryczna:

http://richfood.blox.pl/2009/07/Penne-z-smietana-i-boczkiem.html

 

Dla pełnej sytości polecam przegryzać jakąś bagietką.

[Vegobot 0]

Wysokokaloryczne śniadanie - 2 kromki chleba moczone w jajku usmażone, z rozpuszczonym serem pośrodku kanapki.

 

yeep całkiem to dobre

[Zigu17 556]

Prawdziwa bomba kaloryczna:

http://richfood.blox.pl/2009/07/Penne-z-smietana-i-boczkiem.html

 

Dla pełnej sytości polecam przegryzać jakąś bagietką.

 

co za przyprawy polecacie dosypać do tego "sosu"

[koziakaka 0]

gotujesz makaron, zapodajesz go na patelnie, wbijasz ze 3 jajka, duzo pieprzu + sol/vegeta lub cokolwiek masz ochote i juz. 6-7min przy garach. przejechalem na tym prawie 100km na rowerze.

[Klima 33]

Ugotowany makaron wrzuca się już do tego śmietanowego sosu z boczkiem, grzybami i wszystko razem jeszcze się na patelni miesza. Przyprawy, to pieprz i odrobina soli, ale nie każdy używa.

 

EDIT: tak jak poprzednik napisał, jajka wbija się jak już makaron jest na patelni z sosem.

 

 

Po wrzuceniu na talerz można jakieś parmeziano sypnąć

 

EDIT2:

Moja ulubiona pasta

[Krzysi3kk 1]

gotujesz makaron, zapodajesz go na patelnie, wbijasz ze 3 jajka, duzo pieprzu + sol/vegeta lub cokolwiek masz ochote i juz. 6-7min przy garach. przejechalem na tym prawie 100km na rowerze.

nie bez powodu podają makaron na maratonach mtb