Rower jest wielce OK

[Rower jest wielce OK]

O dziekuję Ci bardzo. Widać że Fjord Nansen dość popularny jest, dużo opinii można o nim znaleźć. Znalazłem dość obszerny wątek o Bikki 25 - może kogoś zainteresuje - (http://www.forumrowerowe.org/topic/34622-plecak-fjord-nansen-bikki-25-l/), jest tam pochlebnie oceniany i chyba właśnie na niego się zdecyduję.

 

Dziękuję bardzo za pomoc, pozdrawiam

[Rower jest wielce OK]

Dzieki za podpowiedź, z pojemnością chyba masz rację, przyda się coś większego. Ten HiTec rzeczywiście ma ciekawą wentylację, może się i nawet na niego zdecyduję. Byłbym wdzięczny jeśli moglibyście zaproponować jeszcze jakąś ciekawą markę, w ten sposób sam mógłbym coś poszukać.

 

 

Dziekuje za dotychczasową pomoc

[Rower jest wielce OK]

Rower kupiony, ochrzczony, ale mam pewien problem, ponieważ jeżdżę nim do szkoły, potrzebuję jakiegoś lepszego plecaka, bo w moim obecnym mogę się ugotować po 20 minutach jazdy. Z początku rozważałem zakup bagażnika, ale myślę że sportowy plecak będzie lepszy, praktyczniejszy. Czy da się znaleźć coś z dobrą wentylacją za ok 150zł? Deuter Race wygląda ciekawie (http://allegro.pl/deuter-plecak-sportowy-na-buklak-wygoda-4lata-gw-i1549852788.html) ale może jest coś ciekawszego?

[Rower jest wielce OK]

Tak też chyba zrobię, to będzie po prostu bardziej rozsądne. Dziękuję za rady, pozdrawiam

[Rower jest wielce OK]

Niestety nie mam możliwości wypróbowania żadnego. Unibike z 2011, Meridka z 2010. Niestety do kwestii sprzętowych dochodzi kwestia serwisowania - Unibika mam na miejscu, do serwisu Meridy 60km, więc ciekawie nie jest. Poza tym, ogólnie jestem bardziej nastawiony do Unibike'a, ale może byłoby warto Meridą się zainteresować...

[Rower jest wielce OK]

Czy ma ktoś może jakąś małą wiedzę na temat Meridy tfs 400v? Mam ofertę Vipera za 1620 i tejże Meridy za 1630zł, czy mógłby ktoś porównać te rowery? Dziekuję.

[Rower jest wielce OK]

Panowie mam mały problem, Viper jest, ale cena raczej kosmiczna, w porównaniu do roku poprzedniego, zapewne dlatego że tak słabo dostępny jest.

 

W każdym razie, pomyślałem że może warto by się zastanowić nad innym rowerem, bo wiadomo że teraz wyprzedaży dośc dużo. A może warto by złożyć coś samemu, od zera, z racji słabej dostępności rowerów?

 

Bardzo dziękuję za ewentualną pomoc

 

Edit: był.

[Rower jest wielce OK]

Panowie, chciałbym się pochwalić, w poniedziałek przyjeżdża do mnie Unibike Viper Już się nie mogę doczekać śmigania nowym rowerkiem. Ogólnie miałem zamiar kupić go już w styczniu, model 2010 na wyprzedażach, ale jakoś fundusze się rozeszły i wtedy nie kupiłem, ale nie ma tego złego... W modelu 2011 rama hydroformowana, piasty ALivio m430 i zmieniona tylna przerzutka na m592 shadow przy tej samej cenie katalogowej 1800zł, więc zmiany bardzo korzystne. No nic, trza czekać, do zobaczenia na drodz

 

Edit: Korzystając z okazji chciałbym podziękować rowerowej społeczności tego forum. Po części dzieki tematom zawartym tutaj dokonałem wyboru roweru, a myślę że wybór jest dobry. Dziekuje i pozdrawiam

[Kącik biegaczy]

No to zdrowia, szczęścia, pomyślności

[Kącik biegaczy]

A ja się pochwalę - zacząłem biegać! Najpierw sprawdziłem na ile w ogóle mnie stać i pierwszy bieg (bez przerwy, przy tętnie 160) zajął mi 1h i 7minut, przebiegłem 14km. Ogólnie moim celem jest poprawienie czasu na 1500m, bo moje 5:20 to raczej żałosny wynik w wieku 17lat. W każdym razie kolega, biegacz, przygotował mi plan i stosuję się do niego. Ćwiczę już od 2 tygodni i rzeczywiscie czuję poprawę. Czuję że mogę biec szybciej i pewniej przy tętnie 160, a znowu po skończeniu biegania nie dyszę przez 15 minut szukając tchu, ale po kilkunastu sekundach jestem już "Na normalnym tempie". Z początku chciałem być niskobudżetowy maczo i biegałem w jakichś tenisówkach, ale ból w stawach zmusił mnie do zakupu butów do biegania i nie żałuję - jest miękko i wygodnie.

 

Bieganie mi się podoba, dzisiaj w planie 16km przy OWB1 i 5x100 przebieżek, więc trzeba dobrą playlistę ustawić

 

Pozdrawiam biegaczy i życzę... Czego się Wam życzy?

[Jakiej książki szukam?]

Szukam jakiegoś podręcznikowatego poradnika po kulturze i zwyczajach Wielkiej Brytanii. Chodzi mi o specyfikę tego kraju, ciekawostki, kuchnię, tradycje itp. Byłbym bardzo wdzieczny za wszelkie porady. Dziękuję bardzo

[Rower jest wielce OK]

ad pulsometru - najbardziej przydatny przy odchudzaniu, żeby utrzymywać cały czas przedział, w którym palisz tłuszcze, a nie węglowodany. Dla bikera IMO bardziej przydatny miernik mocy (pokazujący wyniki live, bo pulsometr ma jednak jakieś tam opóźnienie), ale to wiąże się z zakupem specjalnego suportu itd.

 

ad codziennej jazdy - jak nie jeździłeś regularnie przynajmniej w poprzednim sezonie, to teraz jedyne co możesz osiągnąć to przetrenowanie. Jak nie masz zrobionej bazy (wytrzymałość przy długich dystansach) to zacznij od interwałów, w ciągu godziny można zrobić niezły trening dla początkującego (i nie tylko). Ja bym spróbował na początek 3x w tyg. interwały + 1x w tyg. (lub 2x jak masz już jakąś tam formę i szybko się regenerujesz) wytrzymałościówkę. Pozostałe 2, 3 dni regeneracja, a jak rozpiera Cię energia to popracuj nad górą ciała i krzyżem (wyeliminuj tylko aeroby).

Opisy konkretnych treningów (interwałowe, na bazę, ...) można było ściągać ze strony TACX'a - przy trenażerach były PDF'y.

 

Było dużo siatkówki w to upalne lato, a rower też był, +/-15km dziennie, ale raczej lajtowo, bez ambicji w kierunku rozwoju mięśni. Dzieki za porady, na pewno skorzystam z jakiegoś planu. Dziekować

[Rower jest wielce OK]

 

 

jak nie zaczniesz teraz jeździć to w wakacje sobie kondycji nie zrobisz

 

 

nie zgodzę się z tobą.

Miałem kumpla wyposażonego w makrokesz (hardtail ważący koło 19 z plastikowymi, giętymi korbami). Też miał wytłumaczenie, że nie ma kondycji przez rower. Po zamianie nadal nie był w stanie się ze mną scigać. A na takim rowerze też można spoko jeździć ze średnią dochodzącą do 30 km (nie mówię, że to ma sens, tylko to, że od zmiany sprzętu kondycji Ci nie przybędzie)

 

.

 

Z tymi wakacjami to miałem na mysli raczej pulsometr. Treningi zaczynam pod koniec lutego.

 

A w drugiej sprawie na pewno też masz rację, maratonowcem to ja nie byłem i nie jestem

[Rower jest wielce OK]

Interesujące to co mówisz. Może sobie sprawię w wakacje, jeśli będzie czas, zapał i plan na samego siebie. A powiedzcie, czy próbowaliście kiedykolwiek łączyć bieganie i rower? Czy jedno pomoże drugiemu? Czy jeżdżąc ostro na rowerze odbije się to pozytywnie na bieganiu?

[Rower jest wielce OK]

Być może licznik przekłamuje, albo i mi się coś pokiełbasiło, bo ostatnia dłuższa przejażdżka była w ubiegłoroczne wakacje, w każdym razie - lekko nie było.

 

Pozwolę sobie zapytać - korzystacie z pulsometrów? Są rzeczywiście przydatne?

[Rower jest wielce OK]

Właśnie o to chodziło i teraz widzę, że piasty trzeba byłoby wymienić, ale mimo wszystko nie sądze żebym potrzebował aż tak wielkiej siły do hamowania. Oczywiście lubię pojeździć szybciej, dlatego kupuję inny rower. Mój poprzedni miał opony 2.1 cala (ogólnie był to niezbyt ciekawy makrokesz), więc wyciągniecie większej średniej niż 23kph na szosie było niemożliwością. W każdym razie, myślę że v-breaki z Vipera poradzą sobie z zatrzymaniem go. Ewentualnie później mógłbym wsadzić na przód jakiegoś Avida Juicy, ale to i tak byłby przerost formy nad treścią.

 

Ogólnie chcę wydać na rower 1500zł, przejeździć 2 sezony bez usterki i zmiany sprzętu. Myślę też że nie będzie znacznych upgradów. Ewentualnie nowa przerzutka gdy stara złapie luzy, opony. Nie mam jakiegoś parcia na maratony czy wyścigi, więc rower złożony na Alivio chyba powinien mi wystarczyć, prawda?

[Rower jest wielce OK]

Nie nie, dokładka nie wchodzi w grę, bo to już i tak mój limit pieniężny . Viper powinien być odpowiedni, bo nie będę trzaskał więcej niż 4000 kilometrów rocznie, wiec do w miare umiarkowanej jazdy będzie ok. A powiedzcie, czy rama w Viperze pozwala na ewentualny upgrade w przyszłości? Czy nie będzie przeszkodą? Oczywiście nie zamierzam nic kupować do roweru przez pierwszy rok lub półtora, ale chciałbym wiedzieć czy ta rama ma potencjał.

[Rower jest wielce OK]

Witam, wybaczcie, ze przerwę w dyskusji

 

 

Mam 1500 do wydania na rower typu Cross. Upatrzyłem Unibike Viper i jestem prawie zdecydowany, ale może lepiej byłoby złożyć rower samemu, od zera? Czy przy kwocie 1500zł róznica w podzespołach między gotowym Viperem a składanym będzie duża? Czy warto?

 

Dziekuję, pozdrawiam

[Rower jest wielce OK]

Przy tym dystansie mogą być już problemy z nowym łańcuchem. Po kilkudziesięciu km powinno być lepiej.

 

Dziękuję bardzo wszystkim.

 

 

Niestety mam kolejny problem, tym razem z kontuzją. Od kilkunastu dni, podczas skakania, biegu, ostrego pedałowania boli mnie miejsce centralnie nad kolanem, jakby "na początku" mięśnia. Wiem że zlekceważenie tego bólu było błędem i trzeba było od razu rozpocząć leczenie, ale człowiek młody to i głupi... Oczywiście muszę teraz zrobić przerwę w wykonywanych sportach, ale mam pytanie: czy oprócz tej przerwy mogę zrobić coś jeszcze żeby szybciej wyleczyć uraz? Może jakiś żel Fastum? Albo "samorobne" masaże? Opaska uciskowa? Czy rozciąganie jest wskazane w takim przypadku?

 

Pozdrawiam.

[Rower jest wielce OK]

Jak nie masz zajeżdżonej kasety to nowy łańcuch powinien się ułożyć po parudziesięciu km. Chyba, że kaseta ma np 10000 km to nowy łańcuch się raczej nie przyjmie.

 

 

Rower ma nabite ok 1300km, muszę się jeszcze dokładniej temu przyjrzeć.

 

Ja wolę te wąskie i leśne.

 

Aa, no to poprawka: jak najwęższych i najleśniejszych dróg życzę

[Rower jest wielce OK]

Tak myślałem... Dziękuję za szybką pomoc. Szerokiej drogi życzę

[Rower jest wielce OK]

Mam mały problemik. Ostatnio wymieniłem łańcuch, ale teraz przy silniejszym naciśnięciu na pedały czuję jakby "przeskakiwanie" łańcucha. Czy przyczyną może być to, że łańcuch jest nowy a kaseta pozostała stara?

 

 

Dziękuję i pozdrawiam.

[Co to za film lub melodia?]

Dziękuję serdecznie Some1

[Co to za film lub melodia?]

Witam, szukam filmu o tematyce więziennej, przytoczę kilka epizodów z niego i może ktoś skojarzy tytuł. Film ten jest młody, na pewno 2000+

 

-Jest kilkunastu więźniów, którzy walczą między sobą na ringu. Walki są bardzo efektowne, a "wojownicy" bardzo dobrze zbudowani.

-Każdy kto chce, może przez 1 godzinę dziennie poćwiczyć na siłowni.

-Część dnia więźniowie spędzają w kamieniołomie, gdzie w pewnej chwili dochodzi do bójki między Rosjaninem a czarnoskórym Amerykaninem.

-Na początku filmu więźniowie przedstawiają się jakiemuś zwierzchnikowi (w zielonym mundurze - chyba wojskowy) w obstawie 2 ochroniarzy.

-Wydaje mi się, że każdy każdy wojownik ma swojego "Pana" który to wystawił go do walk, gdyż w pewnym momencie na spotkanie do więzienia przyjeżdżają jacyś biznesmeni. Dowiadują się, że wojownicy muszą pracować w kamieniołomie i stawiają sprzeciw. Jednak główny szef więzienia (bodajże ten sam, który witał więźniów na poczatku) proponuje ustawienie wyniku walki, dzięki czemu biznesmeni mogliby obstawić i wygrać dużo pieniędzy na "pewniaka"

-Jest pewien wojownik, który ma specjalne względy - ma swój "parawan" w kamieniołomie i nie pracuje, lecz leży na leżaczku Dostaje kilkukrotnie od "Szefa więzienia" srebrne pudełko, w którym jest zastrzyk - wstrzykuje sobie zawartość w szyję.

 

Wiem, że opisałem ten film niezbyt trafnie, ale oglądałem go kilkanaście minut i nie wiem zbytnio co by tu jeszcze dopisać, mam nadzieję, że ktoś skojarzy

[znaleziska na youtube i video.google oraz innych]

Rallye de Wallonie 2010

Dobrze się ogląda.

 

1:26 <--- Ładnie widać jak się tarczki grzeją