@madDog Klon jest dobry, jak się coś posypie w systemie. Klon nie ma zastosowania, gdy zmieniamy platformę, a tu chyba dyskusja dotyczy stawiania systemu po zmianie sprzętu.
Ja trochę @hubio rozumiem. Na pewno stawianie systemu, konfigurowanie i instalacja aplikacji to nie 15 minut. 1,5 tygodnia to może przesada.
Ja mam 182 cm i w sierpniu tamtego roku ważyłem 103kg.
Uważam, że to jest niezdrowe i już lepiej szybko schudnąć niż trzymać taką wagę. Oczywiście trzeba to utrzymać.
Teraz ważę 79kg. Ogólnie odbyło się u mnie spokojniej bo w początkowym okresie to chudłem 2 -2.5 kg / tydzień.
Do schudnięcia u mnie przyczyniły się zmiana diety.
1. Zdrowsze jedzenie (bez podjadania), ograniczenie słodkiego (przez 3 miesiące jedynie słodziłem raz dziennie kawę) oraz spacery. Kiedyś więcej biegałem ale przy tej wadze już było ciężko.
2. Chodzenie. Początkowo wysiadałem na wcześniejszych przestankach aż zrezygnowałem całkowicie z komunikacji do pracy - doszedłem do 20K kroków na dzień (około 16 kilometrów).
Jak schudłem do około 85 to znowu zacząłem biegać (gdzieś tak od lutego).
Dwa tygodnie temu zrobiłem pół maraton poniżej 2h, dyszkę teraz robię poniżej 48 minut, piątkę 21min 35 sekund ;-).
Jestem teraz zadowolony ale jeszcze z 5 kilo mogę zejść. Jednak jest ciężko bo jak tyle chodzę i biegam do jednak ciało się domaga energii
1. Jak ktoś ma marżę 3% na kilkuset tyś milionach to oczywiście to dobry biznes - tego nie neguję... Rozumiem, że tak masz... Jak tak, jedyne co to pozostaje mi pogratulować...
2. Dlatego właśnie te progi do składki powinny być pow. tych 200tyś żeby system podatkowy był spójny i dotyczył tych z pkt 1
3. NIE - progi są niskie bo banda Morawieckiego obliczyła ile setek tyś przedsiębiorców na ryczałcie wejdzie ponad te 60 tyś... Ledwo przekroczyłem te 60 tyś dosłownie o parę tyś...
Wejdź w GUS i sprawdź jaki % przedsiębiorców ma te przychody co piszesz w pkt 1 czyli miliony a ilu te 60000 - 80000 na ryczałcie i możesz wtedy zrozumiesz, że PiS dobrał się do tych najbiedniejszych! Tzn dzisiaj pewno ci co mieli te 60000 - 8000 to już dawno są w szarej strefie, a jak ktoś jak ja chce być uczciwy to nie ma na chleb!